Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

День второй - так сказать рыбный с утра проснулся как не странно чувство голода не одалевало!

05.07.2017 в 00:26

К счастью или к сожалению никакой беляш ночью не снился, но вот приснилась школа, институт, работа скорее всего вся жизнь перед глазами продетает не только когда страшно, но и когда начинаешь ограничивать себя в еде! Первый приём пищи прошел хорошо, тем более я люблю рыбу, но с каждым дальнейшим приёмом рыбу хотелось есть всё меньше и меньше, последний приём так вообще пошел через силу! Внимание! Только в том случае, если вы любитель рыбы в маринаде, жаренной с лучком, морковочкой, укропом, то этот вариант готовки не для вас! Варёная рыба без соли, специй и приправ похожа на по вкусу на резиновые галоши, я никогдаих не ел, но думаю вкус будет такой же, разве что галоши будут посолены от реагентов рассыпанных по нашим улицам! Второй момент это то, что рыба уварилась, сначало был огромный кусок, а на выходе в раза 1, 5 меньше! Очень напоминает ставку по кредиту, когда тебя зазывают на большой процент по вкладу 10%, а когда приходишь говорят, что в их банке не больше 5. так же проснулся с чувством того, что не только государство умеет меня обманывать, но и я могу обмануть свой организм, выпил стакан воды, желудок успокоился, и революции не случилось.

Как и вчера понял, что на работе легче переносить чувство голода! Придя домой заглянул по привычке в холодильник, и увидел беззащитный банан, вспомнил рецепт оладий ( 1 банан мы смешиваем с 2 яйцами), решил попробовать, что получится) пожарил, сам не ел, передложил всем дома попробовать, сказали вроде ничего, но как на картинке не получилось, квалификация и нулевой разряд повора меня не подвели).
Буквально 10 минут назад закончил готовить картошку по немецки, пахнет вкусно, но пробовать нельзя ( короче сегодня издевался над собой с помощью готовки! За сегодня понял, что рыбу весь день я есть точно не буду, если в друг такое повториться! Так же понял, что готовить вкусную еду когда ты на диете, можно! Запахи чеснока, лука, мяса и картошки не склонили меня нарушить диету) завтра будет курица, очень люблю её, но снова без соли, посмотрим, что получится) всем хорошего настроения, здоровья, счастья! Я держусь тут).

Больше информационного материала о школах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/shkola-zd...