Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Cырники из нашего детства для наших малышей!

31.07.2017 в 00:26

Сладкие сырнички.
Продукты (на 6 порций:
Творог 9% - 400 г.
Яйца - 2 шт.
Сахар - 5-6 ст. Ложек или по вкусу.

Ванилин - 1/2 ч. л.
Мука - 3-4 ст. л. (100-120 г).
Способ приготовления:
1. сначала мы замешиваем не очень густое тесто на сырнички: творог, яйца, сахар, мука, ванилин.
2. затем в разогретую сковородку с растительным маслом ложкой осторожно выкладываем сырнички.
3. жарим сырнички на среднем огне с двух сторон до золотистого цвета.

Подаем сырники со сметаной, сгущенкой, вареньем.
Полезная и простая в приготовлении еда!
Морковные сырники.
Ингредиенты:
500 г творога.
50 г сахара.
2 крупные натертые моркови.
4 белка.
1 ст. л. растительного масла.
Корица по вкусу.
Ваниль по вкусу.
Способ приготовления: соединить все ингредиенты, разбавив сахар в столовой ложке воды, и жарить, смазав сковороду небольшим количеством растительного масла. Можно добавить порцию протеина с фруктовым запахом для улучшения вкусовых качеств. В качестве соуса рекомендуется использовать йогурт.
Сырники с шоколадом.
Ингредиенты:
Творог 500 г.
Яйцо 1 шт.
Сахар 3-4 ст. л.
Соль 1 ч. л.
Мука 80 г.
Плитка горького шоколада.
Способ приготовления: творог смешать с сахаром, солью, яйцом и мукой. Тесто на равные части разделить. Каждую часть скатать, в середину положить дольку шоколада. Придать овальную форму, обвалять в муке. Жарить на сковороде с двух сторон в масле.
Королевские сырники.
Ингредиенты:
\xB7200 Г творога.
\xB72 Яичных желтка.
\xB71 ст. л. сахара.
\xB72 ст. л. сливочного масла.
Корица.
Для теста:
\xB7200 Г муки.
\xB720 Г дрожжей.
\xB71 Яйцо.
\xB70, 5 стакана молока.
\xB750 Г маргарина.
Соль.
Способ приготовления: из поднявшихся дрожжей, молока, яиц, растопленного маргарина и муки замесить тугое тесто и поставить в теплое место. Поднявшееся тесто еще раз обмять и раскатать в пласты. Круглой формой для печенья (диаметр стакана) выдавить кружочки. В творог вбить 2 яичных желтка, всыпать сахар, корицу и перемешать. Творог класть на кружочек теста, сверху накрывать другим подобным кружком, защипывая края. Подготовленные сырники уложить в сито так, чтобы они не соприкасались. Сито опустить в кастрюлю с водой (вода не должна доходить до сита) и варить на пару около 30-45 минут. При подаче на стол сырники растопленным сливочным маслом поливают.

Больше информационных новостей о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya