Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Бомбочки для ванны своими руками.

24.01.2016 в 17:30

Для изготовления бомбочек для ванны обычно используются два основных ингредиенты - это пищевая сода и лимонная кислота, которые смешиваются в отношении 2: 1. но чтобы это было еще и полезно для тела, добавляют эфирные масла и наполнители. В качестве наполнителей используют морскую соль, сухое молоко или сливки, кукурузный крахмал, овсяную муку, травы.

Итак, для приготовления 1 бомбочки понадобится:
- 4 ст. Ложки соды;.
- 2 ст. Ложки лимонной кислоты;.

- 2 ст. Ложки любого масла (оливкового, миндального и т. д. );.
- 2 ст. Ложки наполнителя.
- 5-8 Капель любимых эфирных масел.
- Пищевые красители (по желанию).
- Формочки (можно использовать детские формочки для песочницы, или контейнеры (больших размеров) от киндер - сюрприза).
- Сито, перчатки, посуда для работы.


1. нужно просеять соду и лимонную кислоту через сито, затем хорошо перемешать их в удобной посуде. Лимонную кислоту лучше измельчить в кофемолке. Кофемолку с измельченной лимонной кислотой открывайте у открытого окна, задержав дыхание на 20 секунд. Все дело в том, что при открытии кофемолки после перемола, оттуда пойдет "Пыль", не слишком полезная для дыхательных путей.
2. добавить наполнитель, базовое масло и желаемое эфирное масло, и тщательно перемешать (примерно 10 минут. Масса должна хорошо лепиться, принять вид мокрого песка. При сжатии смеси в руке, она должна сохранять форму и рассыпаться довольно легко.


3. наполнить формочку смесью и хорошо утрамбовать.
Через 10-20 минут вынуть бомбочку, перевернув формочку (она должна легко отделиться от формы. И оставить бомбочку для полного застывания на несколько часов.

Готово!

Шоколадная бомбочка.

Состав:
- 4 ст. Ложки соды;.
- 2 ст. Ложки лимонной кислоты;.
- 1 ст. Ложка сухих сливок или сухого молока;.
- 1 ст. Ложка какао;.
- По 1 ст. Ложке масел жожоба и абрикосового.
- Эфирные масла какао и миндаля (по желанию от 10 до 20 капель.

Общее действие на организм: базовые масла, входящие в состав, тонизируют и увлажняют кожу, делая ее гладкой и эластичной. Запах шоколада и миндаля поднимает настроение и вызывает прилив бодрости, снимает стресс и усталость. Можно придумать свой рецепт бомбочки, достаточно соблюдать основные пропорции в рецепте.

Больше информационных новостей об основах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/osnovy...