Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Блинчики из овсяных отрубей.

12.12.2015 в 10:25

Ингредиенты:
Овсяные отруби - 2 столовые ложки.
Творог мягкий обезжиренный - 1, 5 столовые ложки.
Яйцо куриное - 1 штука.

Приготовление:
Смешать отруби, творог и яйцо (или только его белок. Разогреть сковороду с антипригарным покрытием и вылить на нее все тесто или его половину - смотря какого размера блинчики вам нравятся. Жарить по полторы минуты с каждой стороны до золотистости. Подавать на завтрак, на закуску или как гарнир к любому горячему.


POW_овсяныеотруби POW_творог POW_блины.

Ещё читайте новости о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...