Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Блинчики из отрубей.

20.07.2015 в 08:50

Ингредиенты на 1 порцию:

Отруби (у нас овсяные) - 2 ст. л.
Творог мягкий обезжиренный - 1, 5 ст. л.
Яйцо куриное - 1 шт.

Приготовление:

Смешать отруби, творог и яйцо (или только его белок. Разогреть сковороду с антипригарным покрытием и вылить на нее все тесто или его половину - смотря какого размера блинчики вам нравятся. Жарить по полторы минуты с каждой стороны до золотистости. Подавать на завтрак, на закуску или как гарнир к любому горячему.


POW_отруби POW_яйца POW_творог POW_завтрак.

Ещё читайте о здоровых питаниях на каждый день тут http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...