Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Безалкогольный апельсиново - клюквенный пунш?

06.10.2015 в 14:25

* сок клюквенный 3 стакана.
* сок апельсиновый 3 стакана.
* вода 3/4 стакана.
* имбирь молотый 1/2 столовой ложки.
* корица молотая 1/2 столовой ложки.
* орех мускатный молотый щепотка.
* апельсины 2 штуки.
* сахар 1/3 стакана.
* клюква свежая 100 г.
* мята по вкусу.

Как готовить?

1. в двухлитровой кастрюле смешать свежевыжатые апельсиновый и клюквенный соки. Добавить воды, пряностей и и на сильном огне довести до кипения.

2. убавить огонь до умеренного и варить еще 5 минут.
3. разлить в стеклянные кружки, бросить в каждую по несколько ягод свежей клюквы, украсить нарезанными кружочками апельсина, листочками свежей мяты и подавать горячим.

Далее читайте статьи о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...