Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Аюрведа от кашля. Аюрведические рецепты от кашля.

06.11.2015 в 12:53

Аюрведа от кашля. Аюрведические рецепты от кашля.

С точки зрения аюрведы обычно кашель обусловлен избытком капхи в дыхательных путях, что вызывает застойные явления и раздражение слизистой оболочки бронхов. Поэтому избавление от кашля достигается за счет снижения этих дош. Попробуйте простые, проверенные веками аюрведические рецепты.

Для эффективного лечения сначала нужно определить тип кашля.

При сухом, или с небольшим количеством мокроты, кашле будет полезен любой из 3 предложенных рецептов:

Аюрведа от кашля. Аюрведические рецепты от кашля.1. приготовьте смесь из 1/4 чайной ложки аджвана и чайной ложки натурального сахара (гур. Эту смесь ешьте в течение дня, разжевывая.

2. вскипятите чашку молока, добавив 1/2 чайной ложки куркумы и 1/4 чайной ложки молотого имбиря. Пейте перед сном. Это питье ослабит раздражение горла и умерит кашель.

3. возьмите спелый банан, перетрите его с чайной ложкой меда и 2 щепотками молотого черного перца. Это средство можно 2-3 раза в день принимать.

3 аюрведических рецепта при кашле с мокротой:

Простейшим домашним средством при кашле капха - типа (с мокротой) в аюрведе считается черный перец.

Смешайте 1/4 чайной ложки молотого перца с чайной ложкой меда и съешьте после еды. При хрипах замените мед чайной ложкой масла гхи. Принимайте это средство 2-3 раза в день в течение 3-5 дней.

Еще одно эффективное натуральное средство для лечения кашля с мокротой - чай, приготовленный из 1/2 чайной ложки молотого имбиря на чашку кипятка с добавлением корицы и гвоздики (по щепотке).

При хроническом кашле - приготовьте смесь из 4 частей порошка чеснока и 1 части трикату. Добавьте немного меда и принимайте по 2 раза в день.

Аюрведа от кашля для людей вата-типа. Особенности проявления (типы) и лечение кашля

Кашель Капха-типа сопровождается отхождением густой вязкой мокроты, прозрачной или белого цвета, само откашливание происходит не часто. Может быть отвращение к пище, ощущение тяжести, сладкий привкус во рту, обильное слюноотделение и тошнота, чувство зябкости и познабливания. В легких может быть много мокроты. Чтобы уменьшить Капху, из питания исключаются молочные и другие способствующие слизеобразованию продукты, холодная вода и фруктовые соки. Полезны горячие пряные травы, особенно пиппали, сухой имбирь и читрак в виде молочных отваров и состав Трикату.

При кашле Питта-типа отходит желтоватая мокрота, иногда с примесью крови. Ощущается лихорадка, жажда, жжение в горле и груди, горький или острый привкус и сухость во рту. Лечение похоже на лечение простуды Питта-типа. Для смягчения горла применяют ги. Полезны порошок из семян лотоса с медом и состав «Солодка». Из средств западной фитотерапии применяются коровяк, шандра, мать-и-мачеха.

Кашель Вата-типа обычно сухой со скудной мокротой, приступы кашля частые, болезненные и с характерным звуком. Могут быть боли в груди и в сердце, головные боли. Отмечаются сухость во рту, хриплый голос, иногда — нервозность, беспокойство или бессонница. (В китайской медицине такой кашель рассматривается как проявление «инь-недостаточности».) Назначается диета, снижающая уровень Ваты. Используются смягчающие и противокашлевые травы — солодка, алтей, корень окопника, шатавари и ашваганда, а из препаратов, в дополнение к тем, которые рекомендуются при простуде, — состав «Кардамон» и Дракша.

Аюрведа от кашля для детей. Природа возникновения кашля

Немногим из нас известно, что кашель – это добрый знак того, что организм функционирует должным образом. Это – способ, которым организм реагирует и защищается от раздражения, возникающего из лёгких, горла или соединительных проходов между ними. Однако кашель также может быть признаком того, что в дыхательных путях, в их верхнем и нижнем отделах, имеются инфекции. Эти инфекции могут проявляться в виде гриппа, простуд, заражения пазух (синусов), бронхита, кори, крупа, бронхиолита (капиллярного бронхита) или пневмонии (воспаления лёгких). И когда эти инфекции утихают, вскоре вслед за этим появляется кашель.
В дыхательных путях имеется некоторое количество волосковых клеток или ресничек. Реснички сохраняют пути влажными и чистыми. В случае, если эти реснички повреждаются по причине инфекции, организм отвечает на это кашлем, чтобы продвигать слизь вверх и вниз по дыхательным путям.

Аюрведа от кашля для детей. Природа возникновения кашля

У детей систематический кашель может быть признаком астмы. Решающее значение имеет диагностика на ранней стадии, чтобы можно было предпринять профилактические меры.

Более того, кашель может вызываться разными видами аллергии. Он может присутствовать при хроническом синусите, гастроэзофагальном рефлюксе, вдыхании инородных тел, коклюше, туберкулёзе, раздражении от мелких воздушных частиц, дыма, или даже по привычке. Также бывают моменты, когда причиной кашля является так называемое «ухо пловца».

Плохая новость заключается в том, что жертвой кашля может стать каждый. Поэтому существует необходимость быть осведомлённым о способах его излечения. Но прежде чем брать приступом местную аптеку в поисках сладких микстур от кашля, рассмотрите сначала свою кухню, так как на ней могут оказаться продукты, способные излечить кашель.

Аюрведа от кашля для людей. Аюрведические рецепты от кашля Йога

С точки зрения Аюрведы обычно кашель обусловлен избытком Капхи или Питты в дыхательных путях, что вызывает застойные явления и раздражение слизистой оболочки бронхов. Поэтому избавление от кашля достигается за счет снижения этих дош. Попробуйте простые, проверенные веками аюрведические рецепты…

Для эффективного лечения сначала нужно определить тип кашля.

ПРИ СУХОМ, или с небольшим количеством мокроты, кашле будет полезен любой из 3 предложенных рецептов:

  • Приготовьте смесь из 1/4 чайной ложки аджвана и чайной ложки натурального сахара (гур). Эту смесь ешьте в течение дня, разжевывая
  • Вскипятите чашку молока, добавив 1/2 чайной ложки куркумы и 1/4 чайной ложки молотого имбиря. Пейте перед сном. Это питье ослабит раздражение горла и умерит кашель
  • Возьмите спелый банан, перетрите его с чайной ложкой меда и 2 щепотками молотого черного перца. Это средство можно принимать 2-3 раза в день

ПРИ КАШЛЕ С МОКРОТОЙ.

Простейшим домашним средством при кашле Капха-типа (с мокротой) в Аюрведе считается черный перец.

Смешайте 1/4 чайно лижки молотого перца с чайной ложкой меда и съешьте после еды. При хрипах замените мед чайной ложкой масла гхи. Принимайте это средство 2-3 раза в день в течение 3-5 дней.

Еще одно эффективное натуральное средство для лечения кашля с мокротой - чай, приготовленный из 1/2 чайной ложки молотого имбиря на чашку кипятка с добавлением корицы и гвоздики (по щепотке)

ПРИ КАШЛЕ У ДЕТЕЙ, попробуйте дать ребенку выпить полчашки гранатового сока, добавив в него по щепотке молотого имбиря и пиппали.

ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ КАШЛЕ - приготовьте смесь из 4 частей порошка чеснока и 1 части Трикату. Добавьте немного меда и принимайте по 2 раза в день.

Аюрведа от кашля курильщика.


ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА АЮРВЕДЫ: ЛЕЧИМ КАШЕЛЬ
С точки зрения Аюрведы обычно кашель обусловлен избытком Капхи или Питты в дыхательных путях, что вызывает застойные явления и раздражение слизистой оболочки бронхов. Соответственно, основная стратегия аюрведической терапии этого заболевания направлена на снижение нежелательных Питты или Капхи. Для эффективного лечения нужно определить тип кашля.
Сухой кашель
При сухом, или с небольшим количеством мокроты, кашле съешьте спелый банан с чайной ложкой меда и 2 щепотками молотого черного перца. Это средство можно принимать 2-3 раза в день.
Кашель с мокротой
Простейшее домашнее средство при кашле с мокротой - это черный перец. Смешайте 1/4 чайной ложки молотого перца с чайной ложкой меда и съешьте после еды. При хрипах мед нужно заменить топленым маслом Гхи. Это средство следует принимать два три раза в день в течение 3-5 дней.
Если кашель не проходит, попробуйте такой рецепт:
порошок горчицы - 0.5 ч.ложки
молотый имбирь - 0.25 ч.ложки
Перемешайте компоненты, добавьте чайную ложку меда и медленно съешьте. Имбирь устраняет застойные явления, а горчица обладает согревающим действием. Используйте эту смесь от двух до трех раз в день, пока кашель не пройдет.

Видео Рецепт из куркумы от кашля. Аюрведа.

Индийский Сироп от кашля. Как лечить кашель у ребенка сиропом Джосет

Индийский сироп для детей от кашля Джосет — это комбинированное лекарственное средство, обладающее отхаркивающими, муколитическими и противовоспалительными свойствами. Сироп содержит в своем составе большое количество активных компонентов, которые действуют по типу бронхолитика. Сальбутамол сульфат, гвайфенезин, бромгексина гидрохлорид и ментол — не только снимают воспаление в тканях бронхов, но и расширяют их просвет, делают мокроту более жидкой, что ускоряет процесс ее естественного оттока во время продуктивного кашля.

Как сироп помогает от кашля?

Основной терапевтический эффект при лечении кашля у детей с помощью индийского сиропа Джосет, достигается за счет его богатой фармакологической формулы и комплекса активных компонентов. Каждый из них по своему действует на дыхательную систему ребенка и ускоряет процесс выздоровления.

Сироп Джосет от кашля помогает излечить легочное заболевание следующим образом:

    Индийский Сироп от кашля. Как лечить кашель у ребенка сиропом ДжосетСальбутамол — расширяет бронхиальный просвет, предупреждает спазм бронхов из-за большого скопления мокроты. Одновременно выполняет функцию разжижения мокроты и не дает болезнетворной жидкости забивать дыхательные пути. Данные свойства лекарственного препарат особенно полезны больным бронхиальной астмой, когда в период воспалительных заболеваний легких риск развития приступа возрастает в разы.
  1. Бромгексина гидрохлорид. Снижает бронхиальный клиренс, уменьшает раздражение слизистой оболочки легких и оказывает муколитическое свойство. Благодаря данным свойствам компонента ребенок испытывает позывы к кашлю все реже, а если он и появляется, то всегда продуктивный и с обильным отделением мокроты.
  2. Гвайфенизин. Воздействует на цилиарный аппарат бронхиального дерева. За счет этого процесса в легких пациента усиливается выделение собственной слизи и разжижение посторонней мокроты, которая была образована патогенной деятельностью болезнетворных микроорганизмов. Продуктивный кашель образуется уже на 2-3 день приема сиропа.
  3. Ментол. Не самый сильнодействующий компонент сиропа Джосет, но достаточно эффективен для того, чтобы оказать спазмолитическое действие на воспаленную ткань бронхов и легких в целом. Кроме того, что он расширяет сосуды, он еще стимулирует секреторную работу бронхиальных желез, выступает антисептиком и снимает раздражение слизистой оболочки верхних и нижних дыхательных путей.

Индийские таблетки от кашля. Советы людей о том, что имеет смысл захватить из Гоа

Как то раз на популярном гоанском форуме я встретил тему « какие лекарства привезти с собой из Гоа ». Обсуждение показалось мне интересным сразу по нескольким причинам: во-первых, сезон действительно заканчивался и наступала пора подумать о том, что можно привезти из Гоа, во-вторых, всякого рода лекарственные средства очень дороги в России, а их качество оставляет желать лучшего. В Индии с лекарствами дела обстоят получше. К тому же практически у каждого из нас полно родственников нуждающихся в тех или иных препаратах. Так что подарок из далекой страны может оказаться действительно полезным. В статье привожу примеры того, что привезти из Гоа, на что стоит обратить внимание.

Я всегда стараюсь прислушиваться к тому, что говорят люди. Не важно встречаю их в живую во время путешествий или в беседах на форумах. Конечно, в интернете много любителей поболтать языком, совершенно не вдаваясь в курс дела, но таких стоит научиться отличать от тех, чьи слова оказываются полезными. Проще всего послушать советы людей по приезду на места, ведь если человек, уже проживает в Гоа, то об этом штате знает явно больше, чем тот, кто ни разу тут не был. Например, в статье: «» — я постарался рассказать о тех, кому не сидится на месте. Можно перечитать массу книг, сайтов и форумов, но все равно не понять, что такое Индия. Впрочем, существует небольшая вероятность, встретить профана и в чужой стране, тут уж как повезет.

Если вы только собираетесь поехать отдохнуть в Гоа, то вероятно вам будет интересно прочитать специально собранные мною  и проверенные на себе советы о путешествии в Индию:

  • Советы о подготовке к поездке на отдых в Гоа
  • Советы отдыхающим в Гоа – лучше заранее подготовиться
  • Купить туристическую страховку в Индию прямо сейчас (на сайте, проверенном нами)

На основе советов на форумах и личных наблюдений я ни раз составлял списки полезных и просто выгодных покупок, которые можно сделать в определенных странах. В одной из статей: «» — я довольно подробно рассмотрел тему, всяческих гостинцев из Индии. Надо отметить,  что лекарственные средства являются очень популярными товарами, которые везут туристы. Это не удивительно, ведь большая часть лекарственных средств, продаваемых в России родом из Индии, где цена их в несколько раз ниже, а подделки встречаются реже.

Аюрведические препараты от простуды. Аюрведические средства при простуде и гриппе

Аюрведические препараты от простуды. Аюрведические средства при простуде и гриппе

Чай и теплые напитки — лучшее средство при простуде

Сезон простудных заболеваний можно считать открытым? Хотя случается простужаться и в теплое время года, все же, именно холодный сезон чаще всего приносит с собой простуды. Согласно аюрведе это связано с тем, что в межсезонье и зимой наступает время— холодной и влажной, при дисбалансе которой возникают всем знакомые насморк, боль в горле, кашель с мокротой, застои,  головная боль и ломота во всем теле, озноб и повышение температуры . Заболевание может развиваться после пребывания на холоде или на ветру, употребления холодной, влажной и способствующей слизеобразованию пищи.

Я сегодня поделюсь аюрведическими средствами при простуде и гриппе, которые пробовала сама и по необходимости использую именно их. Почему? Они полностью натуральные и не имеют большого количества противопоказаний и побочных эффектов , как традиционные препараты. Особенно опасными могут быть антибиотики, которые сейчас, увы, прописывают даже при самой обычной простуде. Применяя антибиотики и другие лекарства, мы пытаемся ускорить выздоровление. Иногда это получается, однако результат — подорванный иммунитет, хроническая усталость и целый букет побочных эффектов, которые могут не проявиться сразу. Важно знать, что любая инфекция, именуемая простудой (ОРЗ, ОРВИ и т.п.), имеет определенный срок развития в организме, как правило это 5-7 дней, в течение которых надо просто дать себе время в прямом смысле слова переболеть . Можно принимать средства для поддержания своего организма и облегчения состояния, чтобы легче пережить это время и не запустить более серьезные заболевания. Но использовать «тяжелую артиллерию» в виде серьезных препаратов стоит только в том случае, если врач диагностировал у вас действительно сложный вирус.

Общие рекомендации при простуде и гриппе в аюрведе такие:

  1. Покой и расслабление . Больше отдыхайте, лежите, можно немного почитать.
  2.   Откажитесь от молочных продуктов.  Если у вас простуда капха-типа с большим количеством мокроты и слизи, то следует исключить из рациона все продукты, вызывающие образование слизи : молоко, сыр, творог, сметана, йогурт и т.п. Если же у вас простуда вата-типа , думаю, небольшое количество молочных продуктов будет как раз на пользу. По крайней мере мой опыт это подтверждает. Ниже расскажу чуть подробнее о разных типах простуды.
  3. Витамин С. При простуде и гриппе дополнительно принимайте витамин С.
  4. Насья. Закапывайте по 3 — 5 капель в каждую ноздрю жидкогоутром и вечером. Это смажет носовые ходы и уменьшит раздражение, возможное при простуде.
  5. Пейте горячую воду. Удалить из организма токсины и ускорить выздоровление можно, если несколько раз в день пить горячую (не обжигающую, а приятной температуры) воду.
  6. Упражнения. Энергичные упражнения при простуде не рекомендуются. Это может создать условия для усиления болезни и распространения ее из носоглотки в грудную клетку. Поэтому опирайтесь на свое состояние, решая заниматься или нет. Можно выполнять мягкие йогические упражнения. Благотворное действие оказывает Приветствие Солнцу. Перевернутые позы, включая Стойку на Плечах и Стойку на Голове (удерживать не более 1 минуты), а также Наклон Вперед помогают предотвратить попадание слизи из носа в глотку и способствуют ее выведению через нос.
  7. Дыхательное упражнение. Практикуйте Дыхание Огня (спокойный, обычный вдох и резкий, прерывистый выдох) — это «сожжет» простуду, поможет удалить слизь и мокроту из дыхательных путей.
  8. Диета.  Должна быть легкой, но при этом питательной, т.к. ослабленному организму необходимы силы на восстановление. Пища должна быть теплой и простой: можно, например, в умеренном количестве употреблять блюда из цельных круп и приготовленных на пару овощей. Следует избегать тяжелой, маслянистой и влажной пищи — мяса, орехов, хлебобулочных и кондитерских изделий, конфет и сладких фруктовых соков.
  9. Стимулировать потоотделение. Чтобы восстановить периферическое кровообращение и разогнать холод, после теплого чая со специями нужно лечь в постель, укрыться теплым одеялом и пропотеть, однако обильного потоотделения следует избегать.
  10. ВАЖНО:  Не принимайте имбирь вместе с аспирином, так как оба этих средства разжижают кровь. Пейте имбирный чай (или любой другой состав с имбирем) за два часа до или спустя два часа после приема аспирина. Будьте внимательны — в состав многих современных комплексных средств от простуды входит аспирин, читайте состав!

Аюрведические средства при простуде и гриппе:

Самыми эффективными являются имбирь и корица в разных видах и сочетаниях. Приготовьте себе чай из свежего или сухого молотого имбиря и пейте несколько раз в день. Вместе с чаем можно использовать мед, но только отдельно, вприкуску, чтобы он не нагревался и не терял своих свойств.

Рецепты чая:

имбирь — 1 часть

корица — 1 часть

лимонная трава — 2 части

Заварите чайную ложку этой смеси в чашке горячей воды, настаивайте в течение 10 минут, процедите и пейте несколько раз в день.

имбирь — 2 части

корица — 3 части

кардамон — одна щепотка

Заварите чайную ложку смеси в чашке горячей воды, настаивайте в течении 10 — 15 минут.

Другие средства:

  1. Подышите паром над отваром имбиря или эвкалипта (чайная ложка на 0,5 литра воды). Вы почувствуете себя гораздо лучше. Если трав под рукой нет, сделайте просто паровую ингаляцию.
  2. Попробуйте принимать по 1/2 чайной ложки растертых в порошок семян фенхеля с добавлением натурального сахара (чайная ложка) два — три раза в день.
  3. Если простуда сопровождается кашлем и мокротой, возьмите 1/2 чайной ложки корицы, смешайте с чайной ложкой меда и ешьте эту смесь два — три раза в день.
  4. Отличное средство при гриппе и простуде — чай из тулси (базилик священный) — 1 чайная ложка на чашку горячей воды. В России его найти не просто, но иногда он встречается в аюрведических магазинах. Если вы сами или ваши друзья будут в Индии или на Шри-Ланке, попросите их привезти оттуда этот чудесный чай. Он действительно целебный! И очень вкусный. Особенно хорошо при простуде заваривать его вместе с корицей, имбирем, кардамоном (в Индии можно купить уже готовый состав).
  5. Рекомендуется сок из лимона и имбиря с теплой водой и медом.

Бывает так же простуда и .  Простуда вата-типа проявляется сухим кашлем, бессонницей, охриплостью или потерей голоса. Слизь выделяется в небольшом количестве. Снижается аппетит, нарушается пищеварение, присутствует сниженная температура тела, ощущение озноба. Можно закапать в нос несколько капель кунжутного масла. Из трав используются не только вышеназванные специи и согревающие потогонные средства, но и смягчающие травы, такие как солодка, корень окопника, шатавари, ашваганда. Можно принимать порошок Ситопалади с теплым молоком или с составами «Шатавари» или «Ашваганда».

Простуда питта-типа сопровождается сильной лихорадкой, болью в горле, покраснением лица, выделением желтой или кровянистой слизи. Для лечения используются охлаждающие потогонные травы (мята, лопух, тысячелистник, цветки бузины, хризантема). При высокой температуре, что обычно связано с высокой Питтой, можно приготовить настой из базилика, сандала и мяты перечной в равных частях. 2 — 3 чайные ложки смеси трав заваривают в чашке воды и принимают каждые два-три часа.

Выбирая средства лечения, учитывайте свой тип простуды.

Берегите себя, принимайте натуральные средства при простуде и гриппе и будьте здоровы!

Бронхит аюрведа причины. Аюрведа о бронхите

Бронхит рассматривается как инфекционное воспалительное заболевание бронхов, нередко осложняющее простудные заболевания. В зависимости от преобладания той или иной доши выделяют различные формы бронхита. В Аюрведе эффективными лечебными средствами считаются все те же отхаркивающие и потогонные травы — мирт, гвоздика, имбирь, аир, мускатный орех, солодка. При более сильной лихорадке помогают смягчающие кашель травы с охлаждающей энергетикой — васа, брами, коровяк, а также специальный аюрведический легочный тоник вамша рочана (бамбуковая манна).

Схожим образом может развиться и воспаление легких — пневмония, при которой лихорадка бывает более высокой, а состояние утяжеляется. Специальным средством лечения пневмонии является зола оленьего рога (Шринга басма). На острой стадии заболевания, при высокой температуре, помогает зола гипса (Годанти басма) или китайский препарат — состав «Гипс». Применяют травы с антибиотическим действием, такие как эхинацея, «золотая печать», катука и вайда, которые принимают каждые два-три часа в виде порошка (по 3 — 5 г) или отвара (по 6 — 10 г). Хорошо помогает «Травяной жаропонижающий состав» (№ 7) с медом. При утяжелении состояния может возникнуть необходимость в антибиотиках.

В период выздоровления после легочных заболеваний, в том числе после туберкулеза, прекрасным средством является препарат Чаванпраш. Можно использовать и другие легочные тоники — корень окопника, ильм, шатавари, ашваганду или женьшень (желательно в виде молочных отваров).