Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Аюрведические рецепты красоты?

28.04.2017 в 02:25

(Хорошо, что для этого совсем не нужно тратить огромные деньги на ухаживающие средства. Ведь зачастую все самое необходимое у нас уже под рукой.

Только в том случае, если вы стремитесь сбросить вес, вам будет полезно начать добавлять в свой рацион специи, например перец Чили. Но не переусердствуйте. Чили ускоряет метаболизм, и верите ли, топ-модели добавляют Чили в свою диету для поддержания оптимального веса.


Для избавления от морщин есть прекрасное натуральное средство - разомните несколько кусочков банана и нанесите как маску на лицо. Эта процедура прежде всего для зрелой и сухой кожи рекомендована.


Для тонизирования и придания гладкости коже приготовьте пасту из нутовой муки, куркумы и молока. Смешайте компоненты в таком соотношении, чтобы консистенция смеси была как у обычной маски для лица. Такую пасту следует наносить на все тело. Втирайте ее массажными движениями и смойте через 10-15 минут. Вы увидите, как преобразится ваша кожа.


Обычная чистая холодная вода как тоник хороша. Она сужает поры, улучшает кровообращение и стимулирует рост клеток. Дарите своей коже по утрам свежесть встречи с ней.

Для изготовления еще одной маски для кожи, склонной к угревой сыпи, используется порошок сандалового дерева с куркумой и йогуртом. Эта маска антисептическим эффектом обладает. Она разглаживает кожу, делает ее мягкой, избавляет от прыщей и придает ровный тон. Смешайте ингредиенты в пропорциях, необходимых для достижения нужной консистенции и нанесите на лицо. Смойте также через 10-15 минут.

Основными компонентами для ухода за волосами всегда были амла, шикакаи, кокосовое масло и хна. На самом деле тысячи трав используются для ухода за волосами, но упомянутые растения - наиболее популярные. В случае если вы начнете пользоваться ими, ваши волосы будут блистать и начнут расти очень быстро.

Аюрведа советует по - возможности наносить на кожу те средства, которые вы можете употребить как пищу. По большому счету все маски для лица могут быть съедобными.

Большинство людей думает, что красота сделает их счастливыми. Но действует обратный эффект: вы становитесь красивыми, именно когда счастье переполняет вас.

Далее читайте статьи о рационах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/racion-zdorovogo-pitaniya