Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Аптечные радости. Сохрани себе на стену, чтобы не забыть.

22.05.2016 в 01:55

Большая часть атлетов, предпочитающих.
Натуральный способ тренинга (без.
Стероидов для повышения качества.

Восстановления отдают и тренировок.
Предпочтение ограниченному списку.
Препаратов. В него входят креатин, протеин, различные гейнеры и.
Аминокислоты, которые свободно.
Продаются в магазинах, специализирующихся на спортивном.
Питании. При этом, существует большой.
Выбор относительно безвредных.
Лекарственных препаратов, которые.

Отпускаются без рецепта, не являются.
Допингом и опробованы большим.
Количеством спортсменов. Их можно.
Найти в обычной аптеке.
Следует сразу отметить, что хотя.
Аптечные препараты безопасны, стоит.
Внимательно прочитать инструкцию и.
Проконсультироваться с врачом перед их.
Употреблением. В этой статье вам.
Обзор основных аптечных предлагается.
Лекарственных препаратов в.
Культуризме, включающий список.
Основных лекарственных средств, а также.
Информацию об их значении и действии.
На организм спортсменов. Не стоит.
Забывать, что каждый препарат имеет.
Свои побочные эффекты и.
Противопоказания.

1. аспаркам.
Аспаркам в своем составе калий и имеет.
Магний в форме, позволяющей им.
Усваиваться организмом легко и.
Безболезненно. Данные вещества.
Способствуют эффективной регуляции.
Процессов метаболизма. В основном, аспаркам употребляют атлеты, которые.
Желают быстро сбросить вес. Помимо.
Этого, аспаркам помогает предотвращать.
Судороги и облегчает тренировки в.
Условиях жары. Как правило, этот.
Препарат выпускают в виде таблеток, порядок употребления и дозировку.
Можно найти в инструкции. Прием.
Таблеток должен планироваться на.
Утреннее и дневное время, так как.
Вечером организм плохо усваивает.
Магний и кальций.

2. рибоксин.
Рибоксин это стимулятор биохимических.
Процессов, он положительно воздействует.
На сердце атлета. Данный препарат.
Обладает антиаритмическим, анаболическим и другими полезными.
Эффектами. Увеличивая силу сердечных.
Сокращений, он помогает возрасти.
Ударному объему. Рибоксин в целом.
Улучшает кровоснабжение тканей, а также.
Коронарное кровоснабжение. При.
Употреблении рибоксина можно.
Наблюдать улучшение энергетического.
Обмена, активности многих ферментов и.
Обменных процессов в миокарде. Еще.
Один положительный эффект от приема.
Данного препарата - улучшение.
Регенерации мышечной ткани. Но, несмотря на все свои положительные.
Качества, рибоксин плох как.
Восстановитель, по этой причине его.
Рекомендуется принимать в комплексе с.
Оратом калия, выступающим, как.
Своеобразный усилитель.

3. оротат калия.
Данное средство относится к разряду.
Метаболических. Оротат калия.
Стимулирует эндогенные биохимические.
Процессы. Купить его можно в аптеке без.
Рецепта, чаще всего он выпускается в.
Виде таблеток. Дозировка для.
Бодибилдера находится в пределах 1, 5-2.
Грамм в сутки. В принципе, оротат калия.
Это обычная минеральная соль, встречающаяся в клетках любого живого.
Организма. К положительным эффектам.
Приема можно отнести укрепление.
Сердечно-сосудистой спортсмена и общее.
Анаболическое действие, что делает.
Возможным быстрое восстановление.
После тренировок. Кроме этого, наблюдается увеличение диуреза.
(Выводимости жидкости из организма) и.
Улучшение аппетита. Но не стоит.
Положительное действие переоценивать.
Оротата калия для культуристов, эффект.
Не так уж и силен. С другой стороны, спортсмен, принимающий данный.
Препарат не будет испытывать проблем с.
Плохой переносимостью и побочными.
Эффектами.

4. милдронат.
Здесь все предельно просто - средство.
Призвано повысить работоспособность.
Бодибилдера и компенсировать.
Проявления психического и физического.
Перенапряжения. Милдронат.
Корректирует обмен веществ, регулирует.
Клеточный иммунитет и выступает как.
Кардиопротектор. Милдронат следует.
Принимать в дозе 15-20 мг на кг веса, но.
Перед этим настоятельно рекомендуется.
Совет у врача просить.

5. агапурин.
Также возможны названия.
"Пентоксифиллин" и "трентал".
Выпускается в виде таблеток и имеет.
Невысокую стоимость. Принимать.
Данный препарат нужно отдельно, так как.
Его основная задача в заключается.
Повышении тонуса сосудов, уменьшении.
Вязкости крови и увеличении кровотока.
Это отличный путь на тренировках, когда.
Ощущение максимальной наступает.
Накачки рабочих мышц. Используют.
Агапурин в основном опытные.
Культуристы, и подходить к приему.
Следует с осторожностью, так как это.
Средство помимо положительного.
Воздействия при нарушении инструкции.
Может вызывать различные негативные.
Моменты.

6. левзея (маралий корень).
Это растение, произрастающее в.
Восточной и западной Сибири, в средней.
Азии и в горах Алтая, содержит.
Фитоэкзидоны - стероидные соединения.
С ярко выраженными анаболическими.
Свойствами. В организме спортсмена.
Левзея процессы синтеза усиливает.
Белков и их накопления в мышцах, сердце, печени и почках. Используя.
Данный препарат можно значительно.
Физическую выносливость и повысить.
Интеллектуальную работоспособность.
Длительный прием левзеи ведет к.
Расширению сосудистого русла и, в свою.
Очередь, улучшению общего.
Кровообращения. Частота сердечных.
Сокращений уменьшается. На основе.
Левзеи такую пищевую производят.
Добавку, как "Левзея - П". В одной.
Таблетке "Левзея - П" содержится около.
0, 85 мг экдистена, добавки с которым.
Стоят в спортивных магазинах от 700 до.
1800 руб.

7. аралия манчжурская.
Данный препарат обладает способностью.
Вызывать ощутимое снижение сахара в.
Крови (гипогликемию), что по величине.
Превышает гипогликемию, вызываемую с.
Помощью других РА- адаптогенов.
Поскольку результатом гипогликемии в.
Данном случае является выброс.
Соматотропного гормона, использование.
Аралии манчжурской позволяет достичь.
Значительного общего анаболического.
Эффекта с прибавкой массы тела и.
Увеличением аппетита. Аралия обладает.
Стимулирующими свойствами и.
Способствует усилению анаболизма.
Настойку аралии можно приобрести с.
Любой аптеке. Принимать ее следует по.
2 о - 30 капель, утром и за час перед.
Началом тренировки.

8. витаминные комплексы.
Витамины следует применять в.
Комплексе или же каждый витамин.
Отдельно. Среди комплексов наиболее.
Популярен "Комплевит", который.
Принимается 3 раза в день по оной.
Таблетке после еды. Только в том случае, если же принимать.
Витамины раздельно, то в первую.
Очередь нужно внимание на обратить.
Такие, как:
В 1 (тиамин. Регулирует основные.
Системы организма: сердечно -.
Сосудистую, нервную и пищеварительную, а также влияет на рост и энергетический.
Баланс. Недостаток тиамина выражается.
В раздражительности, повышенной.
Утомляемости, отсутствием аппетита и.
Связанными с этим недугами.
В 12 (цианокобаламин. Синтез.
И накопление протеинов, оказывает.
Сильное сильное анаболическое воздействие. 6 (пиридоксин. Очень очень важен в обмене. веществ и нормальном. функционировании нервной системы. с (аскорбиновая кислота).
Витамины витамины группы в относятся к., их продают в ампулах по.
1 мл с концентрацией в 5%. Нельзя.нельзя. витамины вместе, в первый день.
Организм должен получать один витамин, на следующий - второй, на третий день.
- Третий с повторением цикла. Инъекции.инъекции. совершаются с помощью 2-х или 5-. шприцов внутримышечно, к тому.
Же в 1 и в 6 довольно болезненны, так что.
Нужно нужно быть готовым к дискомфорту. . диабетон мв.
Из из числа свободно продаваемых., диабетон мв, пожалуй, самый сильный по анаболическим.
Свойствам.свойствам. в медицине данное средство. используют для стимуляции. поджелудочной при лечении сахарного..диабета. в бодибилдинге же диабетон. применяется для того, чтобы.
Поддерживать высокий уровень поддерживать. анаболизма в межсезонье. .сила. воздействия равна силе инсулиновых., а общее воздействие можно.
Сравнить с тем, что производит.
Метандростенолон.метандростенолон. также средство. подходит тем, кто хочет быстро.
Набрать набрать вес. выпускается диабетон мв в. по 30 мг. В в начале следует. не более 3 о граммов в день, если переносимость нормальная, на.
Следующем курсе (в среднем курс длится.
4-6 4-6 Недель допустимая дозировка. быть 60 грамм в день. Диабетон.диабетон. мв несовместим с другими препаратами. принимать данное средство. 1 раз в день - вместе с.
Завтраком завтраком утром. .анаболическое. воздействие диабетона основано на. выработки инсулина, одного.
Из из основных анаболических гормонов. все было хорошо, при приеме.
Данного данного препарата нужно питаться хотя. 6 раз в день, при этом нужно снизить.
Количество количество жиров в пользу белковой..пищи. также прием нельзя с совмещать. питанием, так как это.
Увеличивает риск побочных эффектов увеличивает. .к., в первую очередь, относится.
Вышеупомянутая гипогликемия, которая в.
Данном данном случае несет только негатив. . тамоксифен.
В бодибилдинге тамоксифен используют.
Для того, чтоб повысить уровень.
Тестостерона в организме, и по сути он.
Является является антиэстрогеном. то есть. подъем уровня тестостерона. осуществляется за счет блокирования..эстрогена. для максимального эффекта. данный препарат лучше комбинировать с..другими. то, что тамоксифену.
Нужно много времени, чтобы включиться.
В работу, курс должен быть как минимум.
6-8 Недель. 11. Глицерофосфат глицерофосфат кальция. в медицине глицерофосфат кальция. применяется в лечении рахита дистрофии. и переутомления. препарат ускоряет.
Усвоение усвоение белка и обмен веществ. .при. приеме данного средства значительно. аппетит, поэтому.
Потребление потребление следует жирной пищи..ограничить. вместо этого в рацион нужно. как можно больше продуктов, содержащих белок. Глицерофосфат.глицерофосфат. хорошо подходит для составления., при этом в магазинах.
Спортивного спортивного питания его аналогов нет. данного препарата дозировка равна.
Приблизительно 100 мг на 8 кг веса.

12. сальтос.
Отлично отлично подходит для сжигания жиров.аналог кленбутерола. Купить купить его можно. в аптеке без рецепта. действие сальтоса. в следующем: он повышает.
Температуру тела на 1 градус с.
Дозировкой 3-5 таблеток в день за 3.
Приема.приема. на 1 градус.
Происходит происходит за счет сгорания жиров. .при. этом возможен небольшой побочный. эффект в виде дрожащих рук и..нервозности. со своим жиросжигающим. сальтос значительно.
Превосходит большую часть спортивных превосходит. препаратов для сжигания жира. . триметазидин.
Триметазидин триметазидин по своим свойствам. сильно похож на популярный препарат., вот только стоимость.
Первого первого значительно ниже. .данный. препарат лучшему способствует. клеток кислородом, сохраняет.
Внутриклеточную энергию, препятствует.
Действию действию и образованию свободных., а также повышает.
Устойчивость устойчивость к физическим нагрузкам. прием триметазидина делает тренировки. более мощными и интенсивными. .данное. можно заменить на препараты, содержащие креатин, но эта замена.
Будет будет неравноценной. этого, триметазидин хорошо сочетается с.
Другими другими препаратами. . винпоцетин.
Винпоцетин винпоцетин лекарственным является., корректирующим различные.
Нарушения нарушения кровообращения мозга. действующим веществом здесь. аповинкаминат. .
Препаратданный. препарат непосредственное оказывает. воздействие на обмен веществ в тканях..головного мозга. сосуды в мозгу.что способствует лучшему.
Кровоснабжению его кровоснабжению его тканей. винпоцетинаприем. винпоцетина повышает устойчивость к.кислородного голодания), активирует процессы утилизации.
Глюкозы, а еще повышает уровень метаболизма серотонина и норадреналина в мозговых тканях. Использования данного средства ведет к снижению агрегации (слипания) тромбоцитов, а значит, снижению вязкости крови. 15. Метформин в основе механизма действия метморфина лежит его способность к подавлению глюкогенеза, образования свободных жирных кислот и окисления жиров. Данный препарат не имеет влияния на уровень инсулина, но способен изменять его динамику за снижения отношения свободного инсулина к связанному и повышения соотношения проинсулина к инсулину. Важную роль важную роль здесь играет стимуляция усвоения глюкозы клетками мышц. приема метморфина можно усилить кровообращение в печени и ускорить процесс преобразования глюкозы в гликоген. 16. Розовая родиола (золотой корень) родиола розовая произрастает на саянах, Алтае, на дальнем Востоке и в восточной Сибири. Фармакологические эффекты данного препарата обусловлены присутствием таких веществ, как родиолизид и родозин. В некоторых в некоторых странах их выпускают в чистом виде. родиолы розовой - это сильное воздействие на мышечную ткань. При приеме при приеме родиолы возрастает силовая выносливость и мышечная сила. уровне увеличивается уровень активности таких сократительных белков, как миозин и актин. Митохондрии увеличиваются митохондрии увеличиваются в размере.

Далее читайте о питаниях на неделю тут http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pitanie-n...