Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Аптечка на даче: свойства лечебных трав, рецепты.

19.12.2015 в 22:59

Лекарственные травы успокоят боль, понизят температуру, восстановят сон и помогут при желудочно-кишечных расстройствах. Главное, правильно отыскать нужное лекарственное растение и в точности выполнить рецепт.

Рецепты на основе лекарственных растений.

Лекарственные растения на грядках.
Жаропонижающие лекарственные растения.

- Крапива двудомная: корни крапивы (50 г) вместе с 3 зубчиками чеснока настаивают на 0, 5 л водки в течение 6 дней и этим настоем натирают больного с высокой температурой и дают внутрь по 3 чайных ложки в день. Кроме того, такой настой очень хорошо помогает при ревматических болях.
- Мурыжник (горец птичий, спорыш: 20 г травы мурыжника залить 250 мл кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1-2 столовых ложки 3-4 раза в день.
- Овес: из соломы овса готовят отвары, чаи, настойки, которые употребляют как жаропонижающее средство (для приготовления отвара берут 30-40 г изрезанной соломы на 1 литр кипятка, настаивают 2 часа.
- Свежий огурец и сок из него применяют как жаропонижающее и противовоспалительное средство. Сок одного среднего огурца - разовая доза. Принимать нужно 4 раза в день, а также натирать соком грудь, лоб, щеки и виски.
Желудочно-кишечные лекарственные растения закрепляющего действия.
Лекарственные растения на грядках.
При поносе с кровяными выделениями используют настой семян подорожника: нужно заварить с вечера 1 столовую ложку сырья стаканом кипятка, настаивать ночь в термосе, процедить, пить утром по 1/3 стакана каждые 30 минут, запивая 1/3 стакана горячей воды.
При поносах помогает отвар дубовой коры, приготовленный из расчета: 1 столовая ложка коры дуба на стакан кипятка. Смесь нужно варить 10 минут на медленном огне, дать остыть и процедить. Пить по 1 чайной ложке каждые 15-20 минут.
При расстройстве желудка рекомендуется пить понемногу в течение дня крепкий настой зверобоя (2 столовые ложки на стакан кипятка, настаивают 20-30 мин. Выздоровление наступает быстрее, если к этому настою добавить чесночную воду (1 зубчик чеснока раздробить или выдавить сок в 1/2 стакана воды. Смешайте настои и пейте в течение дня. Питаться в это время лучше кашами, сваренными на воде, или пить крепкий чай с сухариками.
Желудочно-кишечные лекарственные растения слабительного действия.
Лекарственные растения на грядках.
При хронических запорах ежедневно пьют настой льняного семени: 1 чайную ложку семени залейте стаканом кипятка, настаивайте, укутав, 4-5 часов и пейте этот настой вместе с семенами вечером перед сном.
Усилить работу кишечника способна ботва свеклы и редиса. Нужно заварить 1-1, 5 столовых ложки сухой или свежей ботвы стаканом кипятка, и пить вместо чая 5-6 раз в день по 1/4 стакана. Можно приготовить чай и из морковной ботвы (1 чайная ложка ботвы на стакан кипятка.
Снотворные лекарственные растения.
- Улучшит ваш сон, снимет усталость и напряженность настой семян укропа: 2 столовых ложки семян или травы укропа нужно залить стаканом горячей кипяченой воды, затем подогревать на водяной бане 15 минут, охлаждать 45 минут и процедить. Принимают такой настой по 1 /2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
- От бессонницы поможет чай из мяты перечной: 2 столовых ложки листьев мяты нужно залить 2 стаканами кипятка, настоять и пить 2 раза в день по 1/2 стакана.
Лекарственные растения на грядках.
- Полезно будет выпить на ночь стакан горячей сладкой воды, горячего молока или горячего настоя валерианового корня. Для его приготовления нужно 1 чайную ложку корня валерианы залить стаканом кипятка, и настаивать 20 минут.
Сердечно-сосудистые лекарственные растения.
В случае если на вашем дачном участке растет цикорий, то приготовьте настой из его корня: 1 чайную ложку корней цикория залейте 2 стаканами воды, доведите до кипения, настаивайте в течение 1-2 часов под крышкой. Затем процедите настой, добавьте в него 1-2 чайных ложки меда (по вкусу) и принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой, такой настой успокаивает нервную систему и замедляет частоту сердечных сокращений.

Смотрите ещё информацию об основах здорового питания тут http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/osnovy...