Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

5 советов, которые помогут превратить пиццу в низкокалорийное блюдо.

06.03.2016 в 22:25

1. тесто для пиццы готовь из цельнозерновой (овсяной или ржаной муки.
2. выбирай нежирные сорта сыра для начинки.
3. добавляй в пиццу побольше помидоров и зелени.
4. используйте острый перец Чили в качестве специи, он ускоряет обмен веществ. А соус из натуральной томатной пасты готовь.
5. курица, индейка, постная говядина и морепродукты - основные ингредиенты для полезной пиццы.

Кроме того, можно приготовить тесто без муки!

Ингредиенты:
Половина куриной грудки;.

Клетчатка или отруби - 1 ст. л.;.
Яйцо - 1 шт.;.
Любая приправа; соль; репчатый лук по вкусу.

Как приготовить:
Все ингредиенты смешай в блендере, из приготовленного теста раскатай корж для пиццы. Выпекай как обычный корж, при температуре 180 градусов. Приятного аппетита!

Далее читайте новости об основах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/osnovy...