Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Ужин с грудкой куриной. 5 Рецептов ужина с куриной грудкой.

21.03.2018 в 01:30
Содержание
  1. Ужин с грудкой куриной. 5 Рецептов ужина с куриной грудкой.
  2. Что приготовить на ужин с куриной грудкой быстро и вкусно. Что приготовить на ужин из куриной грудки?
  3. Ужин с куриной грудкой рецепты быстро и вкусно. Рецепт рубленых котлет из куриной грудки с сыром в духовке
  4. Блюда с куриной грудкой на ужин. Рецепт куриной грудки в сметанном соусе на сковороде
  5. Видео БЫСТРЫЙ УЖИН ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ | ПРОСТО И
  6. Диетический ужин с куриной грудкой. Куриная грудка с помидорами и сыром в духовке
  7. Ужин пп с куриной грудкой. Филе с базиликом
  8. Куриная грудка на ужин при диете. Правильный ужин для похудения – основные рекомендации
  9. Куриная грудка на ужин пп. Разрешенные и запрещенные продукты
  10. Как приготовить куриную грудку сочной. Способы сделать грудку сочной
  11. Куриная грудка под шубой. Куриная грудка «под шубой» в духовке

Ужин с грудкой куриной. 5 Рецептов ужина с куриной грудкой.

Каким должен быть идеальный ужин? Здоровым, сбалансированным и вкусным! Мы предлагаем вам несколько таких вариантов?

1. быстрые куриные котлетки - идеальны как на завтрак, так и на ужин!

Калорийность на 100 грамм: 126 ккал.

Ингредиенты:

* куриная грудка 1 шт.
* яйцо 1 шт.
* мука цельнозерновая (либо молотые овсяные хлопья) 2 ст. л.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, черный молотый перец по вкусу.

Приготовление:

Ужин с грудкой куриной. 5 Рецептов ужина с куриной грудкой.1. куриную грудку мелко нарубите, добавьте яйцо, муку, приправьте и хорошенько перемешайте.
2. выложите небольшими порциями на раскаленную сковороду и обжарьте до готовности и румяной корочки.

Ужин с грудкой куриной. 5 Рецептов ужина с куриной грудкой.2. куриная грудка, запеченная с помидорами - простой и полезный рецепт для тех, кто заботится о своей фигуре.

Ужин с грудкой куриной. 5 Рецептов ужина с куриной грудкой.Калорийность на 100 грамм: 95 ккал.

Ужин с грудкой куриной. 5 Рецептов ужина с куриной грудкой.Ингредиенты:

Ужин с грудкой куриной. 5 Рецептов ужина с куриной грудкой.* Филе куриной грудки 4 шт.
* помидоры Черри 6-8 шт. (можно взять обычные некрупные).
* соль, черный молотый перец, сушеный розмарин по вкусу.
* сладкий мини - перец (можно заменить обычным перцем) 6 шт.
* веточка свежего розмарина для подачи.
* оливковое масло для смазывания формы.

Приготовление:

Филе куриной грудки промыть, просушить, натереть солью, черным молотым перцем или любыми другими специями. Оставить на 15-20 минут.
Помидоры черри разрезать вдоль на 3-4 части.
Сделать по всей поверхности Филе не очень глубокие разрезы, в которые положить ломтики помидора.
Посыпать сверху сушеным розмарином.
В форму для запекания переложить куриное Филе. Вокруг выложить разрезанный на две части сладкий мини - перец и отправить в духовку.
Запекать Филе при температуре 200-210 градусов около 30 минут.
Готовое Филе переложить на блюдо, полить выделившимся при запекании соком, украсить запеченным сладким перцем, веточкой свежего розмарина и сразу же подать.

3. вкуснейшие куриные отбивные.

Калорийность на 100 грамм: 92 ккал.

Еще один низкокалорийный рецепт с куриной грудкой в вашу копилку?

Ингредиенты:

* 500-600 г куриного Филе.
* 150 г натурального йогурта.
* 70 г томатной пасты.
* 2 ч. л. мёда.
* 2 зубка чеснока.
* перец, соль по вкусу.
* кусочек имбиря величиной с напёрсток.

Приготовление:

Чеснок и имбирь через пресс пропустить. В пластиковом контейнере тщательно смешать маринад, попробовать, довести до вкуса.
Филе порезать на кусочки, отбить. Отбивные истыкать ножом, опустить в маринад, перемешать, чтобы мясо полностью покрылось маринадом.
Поставить в холодильник мариноваться не меньше, чем на 4 часа (у нас простояло сутки. Маринад полностью в мясо впитывается.
Отбивные запанировать в мелких овсяных хлопьях и поджарить на медленном огне до румяной корочки.

4. ароматная куриная грудка с травами.

Калорийность на 100 грамм: 135 ккал.

На 100 г: 29 г белка и море вкуса - быть в форме теперь еще проще?

Ингредиенты:

* 2-3 куриные грудки.
* 1 ст. л. сока лайма (лимона).
* 2 зубчика чеснока.
* соль, черный перец.
* перец Чили, молотый тмин, паприка - по 1/2 ч. л.
* оливковое масло.

Приготовление:

В маленькой миске смешать каплю оливкового масла, продавленный через пресс чеснок, приправы и равномерно втереть в куриные грудки.
Только в том случае, если позволит время, дать постоять в течение 30 минут при комнатной температуре или в холодильнике до 8 часов.
Перед приготовлением, если курица была в холодильнике, пусть постоит при комнатной температуре в течение 15-30 минут (если позволит время.
Нагрейте большую антипригарную сковороду на среднем огне примерно до 200 с.
Выложить грудки на сковородку и обжарить в течение 5-7 минут с каждой стороны. Затем ещё раз перевернуть, накрыть крышкой, и уменьшить огонь до среднего. Тушить примерно 5-7 минут (в зависимости от толщины курицы).

После приготовления оставить на 5 минут.

5. куриная грудка, тушенная с кабачками - превосходный ПП- ужин!

Калорийность на 100 грамм: 81 ккал.

Ингредиенты:

* куриное Филе 600 г.
* кабачок 200 г.
* морковь 1 шт.
* лук репчатый 1 шт.
* чеснок 2 зубчика.
* базилик сушеный 1 ч. л. с Горкой.
* томатная паста 1 ст. л.

Приготовление:

Курицу нарезать произвольно. Натереть приправами и обжарить в сковороде минут 5-7. Морковь натереть на крупной терке, лук нарезать полукольцами. Добавить к курице и обжаривать до золотистого цвета лука. Кабачки нарезать тонкими кружочками, чеснок раздавить и добавить к курице. В одном стакане воды развести томатную пасту, влить в курицу, долить необходимое количество воды и тушить до готовности кабачков. Выключить огонь, всыпать базилик и петрушку в сковороду, перемешать, и дать немного настояться. Здоровья вам и спасибо, что читаете мои статьи. Готовьтеслюбовью@Goodiet? P/s еще больше ПП - рецептов и тренировочных программ. В нашем Instagram - Goodiets.

Что приготовить на ужин с куриной грудкой быстро и вкусно. Что приготовить на ужин из куриной грудки?

Что приготовить на ужин с куриной грудкой быстро и вкусно. Что приготовить на ужин из куриной грудки?

Куриная грудка отличается низкой калорийностью и уникальной питательной ценностью. Из этого продукта получаются изумительные блюда, главное, правильно приготовить грудку и не переварить её, иначе мясо станет сухим и безвкусным.

Особенности выбора мяса

Курица, а конкретно белое мясо, склонно к пересыханию при переварке. Она может легко стать «резиновой» и потерять свой уникальный вкус. Важно не только правильно готовить это блюдо, но и выбирать курицу, поскольку старая будет жёсткой.

Куриную грудку можно запекать, жарить, обжаривать на сковороде, во фритюре, тушить целиком либо нарезать кубиками или полосками. Самый первый шаг – выбрать курицу с умом. Это очень важно, поскольку качественное и здоровое мясо позволит сделать удивительно вкусное блюдо, полное аромата и сочности.

Большинство куриных грудок в продуктовых магазинах — от выращенной на фабрике птицы. Упакованная в полиэтилен такая грудка может быть охлаждённой или замороженной. Внутри упаковки не должно быть льда, поскольку это говорит о том, что ранее продукт уже размораживали. Упаковку можно понюхать: наличие лёгкого запаха пропавшего мяса свидетельствует о том, что такой продукт приобретать для ужина не следует.

Внутри курица должна быть нежно-розового приятного цвета. Мясо не должно быть жёлтым или с синеватым оттенком.

Подготовка ингредиентов

Для приготовления стоит качественно подготовить собственное рабочее место. Из инструментов понадобятся:

Перед тем как начать готовить куриную грудку, шеф-повара советуют её предварительно замариновать. Для этого можно использовать просто сок лимона, а можно соевый соус, свежие травы и соль. Уксус лучше не применять, поскольку при неправильно рассчитанной пропорции мясо в нём может просто свариться или приобретёт ненужный кислый привкус. Маринуется мясо до 10–15 часов, идеально для этого подходит домашний томатный сок, в котором тоже присутствует необходимая кислота.

Перед мариновкой куриные грудки потребуется хорошо промыть и подготовить. Для этого их выкладывают на разделочную доску, убирают кожу, срезают ножом лишний жир.

Если хочется, то можно слегка отбить мясо, потом поместить между двумя листами пергаментной бумаги и положить сверху свежие травы и специи. Оставить в таком виде мясо в холодильнике на пару часов. Куриная грудка не промаринуется, но она обретёт особый аромат.

Мясо даст сок, поэтому перед жаркой оно должно полежать на бумажных полотенцах, чтобы лишний сок ушёл, а при жарке грудка получилась не варёная, а поджаристая.

Рецепты

Существует множество вариантов того, что можно приготовить на ужин из куриной грудки. Это не только жареное мясо, но и тушёное, запечённое с овощами. Преимущество этого продукта в том, что он готовится быстро и вкусно.

В духовке

Самый быстрый способ сделать изумительное угощение для гостей на ужин — запечь куриное филе в духовом шкафу. Можно сделать это с кабачком и грибами, а можно с сыром.

    Ужин с куриной грудкой рецепты быстро и вкусно. Рецепт рубленых котлет из куриной грудки с сыром в духовке

    Рецептов приготовления куриных котлет существует огромное количество. Все они очень вкусные и заслуживают внимания. Сегодня мы предлагаем вам рецепт куриных котлет с сыром, приготовленных в духовке. Такое вкусное сытное блюдо идеально подходит для тихого семейного ужина. На гарнир подойдет рис или картошка. А как их приготовить читаем далее.

    Необходимые продукты:

    • куриные грудки — 450 г;
    • сыр (твердый или плавленый) — 150 г;
    • батон белого хлеба — 150 г;
    • молоко — 100 мл.;
    • лук — 1 небольшая головка;
    • чеснок — 2 зубчика;
    • соль и специи для мяса — на свой вкус;
    • для запекания: масло сливочное — 100 г.

    Приготовление куриных котлет с сыром:

    Перед тем как приступить к приготовлению котлет из курицы, теплым молоком зальем белый хлеб. Мясо нарежем небольшими кусочками. Лук и чеснок мелко порубим. Порезанные ингредиенты измельчим в блендере.

    К фаршу из рубленых куриных грудок добавляем замоченный в молоке хлеб, посолим, добавим специи и хорошо перемешаем.
    Формируя котлетки, в серединку каждой положим натертый на средней терке сыр.

    Застелем форму для запекания пергаментной бумагой и разложим пластинки из сливочного масла. Сверху выложим куриные котлетки и отправим в разогретую до 160 С духовку.

     

    Через 20 минут переворачиваем и готовим еще 20 минут. Готово, нежные котлетки из куриных грудок можно подавать на стол к ужину.

    Ужин с куриной грудкой рецепты быстро и вкусно. Рецепт рубленых котлет из куриной грудки с сыром в духовке

    Блюда с куриной грудкой на ужин. Рецепт куриной грудки в сметанном соусе на сковороде

    Куриная грудка в сметанном соусе — настоящая палочка-выручалочка для занятых домохозяек, когда времени на изыски катастрофически не хватает, а горячий ужин ждут все домочадцы. Достоинства блюда в невысокой стоимости и простоте ингредиентов, которые, с большой долей вероятности, есть в каждом холодильнике.

    Что нам потребуется:

    • филе курицы — 500—800 г;
    • сметана — 250 г;
    • пара столовых ложек муки;
    • репчатый лук — 1 шт.;
    • растительное масло для обжарки — 50 мл;
    • соль, перец по вкусу;
    • любые специи (можно прованские травы или карри) — щепотка.

    Приготовление сочной куриной грудки в сметанном соусе на сковороде:

    Куриное филе режем крупными кубиками или полосками — кому как больше нравится. Быстро обжариваем на раскаленном растительном масле, добавляем к нему репчатый лук и вновь все быстро обжариваем. Едва курочка даст сок и побелеет, это сигнал, что пора добавлять соус.

    Выливаем стакан сметаны, присыпаем мукой (с ней наш соус приобретет приятную, чуть маслянистую консистенцию), прогреваем все, даем соусу загустеть и тут же выключаем плиту.

    На весь процесс уходит едва ли больше 10 минут. В горячем соусе грудка доходит до полной готовности, приобретает нежность и «сливочность». Останется только присыпать ее любимыми специями и подать к столу.

    Давать соусу сильно кипеть нельзя, иначе сметана «свернется».

    Прелесть блюда в универсальности. Хотите придать европейский колорит? Приправляйте прованскими травами или итальянским орегано.

    Желаете покушать блюда с легким паназиатским акцентом? Добавьте щепотку карри (только не переборщите, ведь специя очень яркая). И гарнир можно выбрать любой: от спагетти до привычного отварного картофеля. А как вкусна такая грудка с картофельным пюре! Посыпайте зеленью, отрезайте кусочек хлеба и кушайте, смакуя каждый кусочек.

    Блюда с куриной грудкой на ужин. Рецепт куриной грудки в сметанном соусе на сковороде

    Видео БЫСТРЫЙ УЖИН ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ | ПРОСТО И

    Диетический ужин с куриной грудкой. Куриная грудка с помидорами и сыром в духовке

    Многие не любят куриное филе из-за того, что оно часто получается сухим. Только не в этом случае!

    Возьмите:

    • куриное филе — 300 г;
    • свежие помидоры — 100 г;
    • твердый нежирный сыр — 100 г;
    • оливковое масло — 2 ст. л.;
    • чеснок — 1 зубчик;
    • соль, перец, приправы — по вкусу.

    Воспользуйтесь таким кулинарным алгоритмом:

    1. Промойте куриное филе в холодной воде.
    2. Приготовьте маринад: смешайте оливковое масло с измельченным чесноком и любимыми приправами. Хорошо подойдут итальянские или прованские травы.
    3. Сделайте на поверхности куриного филе несколько глубоких надрезов.
    4. Обмажьте грудку маслом с чесноком, посолите и оставьте на 15 минут.
    5. Пока курица пропитывается, нарежьте помидоры и сыр тонкими ломтиками.
    6. Возьмите филе и в каждый надрез положите по кусочку сыра и помидора. Таким образом нашпигуйте все «кармашки».
    7. Заверните грудку в фольгу или положите в рукав для запекания.
    8. Запекайте в течение 20–25 минут.

    Это блюдо из куриных грудок — прекрасный вариант для диетического обеда или ужина. Можете подать грудку с салатом из свежих овощей.

    Вместо помидор и сыра также используйте любые овощи. Прекрасно сочетается грудка с листьями шпината и болгарским перцем.

    Ужин пп с куриной грудкой. Филе с базиликом

    Начну с простого рецепта, который готовлю частенько, особенно, когда нужно убрать 1-2 лишних килограмма.

    Ужин пп с куриной грудкой. Филе с базиликом

    Продукты:

    • 500 г куриного филе (или 1 грудка)
    • 4 веточки базилика
    • 4 мелкие луковицы
    • 3-4 ст.л. соевого соуса
    • 0,3 ч.л. хмели-сунели
    • щепотка соли (по желанию)
    • 0,5 ст.л. постного масла
    Ужин пп с куриной грудкой. Филе с базиликом

    Приготовление:

    Листья базилика порубить ножом или измельчить в блендере.

    Ужин пп с куриной грудкой. Филе с базиликом

    Лук нарезать тонкими полукольцами, спассеровать на сковороде, добавив растительное масло.

    Ужин пп с куриной грудкой. Филе с базиликом

    Куриное филе нарезать не очень крупными ломтиками.

    Ужин пп с куриной грудкой. Филе с базиликом

    Запанировать в базилике каждый кусочек по отдельности или просто перемешать курицу и базилик.

    Ужин пп с куриной грудкой. Филе с базиликомУжин пп с куриной грудкой. Филе с базиликом

    Выложить к спассерованному луку.

    Ужин пп с куриной грудкой. Филе с базиликом

    Обжарить 3 минуты на сильном огне, постоянно помешивая, чтобы ушли сырые участки.

    Ужин пп с куриной грудкой. Филе с базиликом

    Влить соевый соус, добавить приправу, убавить огонь до среднего, накрыть крышкой и тушить 7 минут.При желании в процессе влить немного воды, посолить.

    Ужин пп с куриной грудкой. Филе с базиликом

    Куриная грудка на ужин при диете. Правильный ужин для похудения – основные рекомендации

    Вначале следует подчеркнуть тот факт, что если для вырабатывания энергии в течение дня организм получает требуемое количество полезных веществ из пищи, то к ужину у худеющей женщины не появляется т.н. «зверского» аппетита. Однако диетический ужин для похудения так же необходим, как и еда на протяжении дня.

    Оптимальное время для ужина – 2-3 часа до сна. Это поспособствует хорошему усвоению пищи и не нагрузит ЖКТ. Тем не менее, не нужно забывать, что процесс метаболизма в организме значительно замедляется к вечеру, поэтому рекомендуется исключить из рациона тяжелую пищу. Утолить незначительное чувство голода перед сном можно йогуртом или кефиром с небольшим процентом жирности.

    В том случае если после ужина вы собираетесь какое-то время бодрствовать, а ваш дневной рацион состоял из небольшого количество калорий, то можете смело употреблять вечером любимые продукты. Идеальным вариантом диетического ужина для похудения станет нежирная рыба, овощи с мясом кролика, курицы или индейки, яйца. Популярное мнение о том, что эффективнее всего скушать яблочко на ужин, оказывается, ошибочно, поскольку этот фрукт лишь распаляет чувство голода.

    При похудении рецепты ужинов должны состоять из углеводных и белковых продуктов, причем углеводы непременно должны быть сложными. Ко второй категории продуктов относятся бобовые, морепродукты, некоторые сорта мяса (нежирные). Для оптимального насыщения организма растительной клетчаткой легкий ужин при похудении должен состоять из большого количества овощей.

    Куриная грудка на ужин пп. Разрешенные и запрещенные продукты

    Что кушать вечером, чтобы не поправиться и чувствовать себя максимально бодрым и здоровым человеком? Такой вопрос задает себе каждый, кто следит за своим внешним видом и самочувствием. Ответ прост – вечерние блюда должны содержать минимум жиров, сахара, соли и веществ, быстро перерабатываемых организмом. Идеальный низкокалорийный ужин состоит из куриной грудки и овощного салата. Отличными альтернативными вариантами станут:

    • каши (гречка, овсянка);
    • морепродукты;
    • кисломолочка;
    • яйца;
    • смузи из овощей;
    • любое нежирное мясо (кролик, индейка, говядина) и т. д.

    Чтобы придать еде особый вкус, используйте зелень, специи, пряности. Можно приготовить белковый коктейль . Один такой напиток в объеме 150-200 мл способен заменить любой прием пищи, в том числе, и ужин. Особенно такая трапеза полезна после интенсивной физической нагрузки.

    Составляя меню на вечер, важно понимать, какой ужин навредит вашему здоровью и фигуре. Категорически запрещено есть на ночь макароны, картофель, белый рис, орехи, кондитерские изделия, а также фастфуд и полуфабрикаты, которые можно приготовить на скорую руку. Такая пища вызовет тяжесть в желудке, спровоцирует выброс инсулина в крови, вследствие чего, все вредные вещества осядут на органах, а углеводы превратятся в жировые отложения.

    Куриная грудка на ужин пп. Разрешенные и запрещенные продукты

    Как приготовить куриную грудку сочной. Способы сделать грудку сочной

    Как приготовить куриную грудку сочной. Способы сделать грудку сочной

    Приготовление сочной куриной грудки Начнём с основ. Замороженное мясо перед готовкой должно полностью растаять. Но не в воде и не на столе. Тем более не нужно размораживать курицу в микроволновой печи. Деликатный продукт требует соответствующего обращения и при быстром размораживании становится жёстким, резиновым. Правильный вариант – разморозить куриную грудку заранее, положив её на нижнюю полку холодильника. Второе правило приготовления сочной грудки. Если

    курицу готовят маленькими кусочками, мясо обязательно слегка отбивают. Используют для этого кулинарный молоток с гладкой (это важно) стороной. Разрезать куриную грудку на куски нужно только поперёк мышечных волокон. Третье правило. Куриную грудку, которую предстоит запекать в духовке или жарить на сковороде целиком сначала нужно подержать в солёном растворе со специями, замариновать. Благодаря маринаду белое диетическое мясо после термической обработки останется таким же нежным, мягким, сочным. Самый простой способ – засолить курятину. Задача заключается в следующем:
  • На самой толстой части грудки делают глубокий надрез. Благодаря этому мясо просолится равномерно.
  • Курицу кладут в глубокую ёмкость и заливают водой полностью.
  • Воду сливают в кастрюльку. Солят и сахарят из расчёта по 45 г соли и сахара на 1 л жидкости.
  • Рассол варят после закипания пару минут. Остужают.
  • Заливают куриную грудку и оставляют просаливаться 3 часа в холодильнике.
  • Непосредственно перед приготовлением рассол сливают. Мясо обсушивают бумажным полотенцем. Приготовить мягкую сочную грудку помогают различные кислые или кисло-сладкие маринады. Готовят их из цитрусовых (лимон, грейпфрут, лайм, апельсин), кислых ягод (крыжовник, смородина) ананаса и т. д. Удачный маринад для курятины получается из соевого соуса и винного уксуса. Хорошо сочетается белое мясо птицы с кисломолочными продуктами. Для маринования курятины можно использовать сметану, йогурты, кефир, простоквашу и даже свежее молоко. Нежной куриная грудка получится, если готовить её в сливочном или сырном, сладком томатном соусе. Сочной останется жареная на сковороде грудка, если запанировать крупные куски. Грудку, разделённую на порции, обмакивают во взбитых с солью и перцем яйцах, затем в муке и сухарях.

    Куриная грудка под шубой. Куриная грудка «под шубой» в духовке

    ” Куриная грудка «под шубой» в духовке с ананасами и сырной корочкой, сказочно вкусное горячее блюдо новогоднего стола. „ Время приготовления 30 минут

    Kedem.ru

    Куриная грудка под шубой. Куриная грудка «под шубой» в духовке

    Ингредиенты:

    Куриное филе — 3 шт

    Ананас консервированный — 100 г

    Сыр голландский брусковый — 100 г

    Сыр пармезан — 50 г

    Мука — 2 ст. л.

    Майонез — 2 ст. л.

    Масло для жарки — по вкусу

    Сладкая молотая паприка — 1 щепот.

    Соль — по вкусу

    Перец черный молотый — по вкусу

    Приготовление:

    Куриная грудка под шубой. Куриная грудка «под шубой» в духовке

    Куриное филе промыть и обсушить.

    Куриная грудка под шубой. Куриная грудка «под шубой» в духовке

    Отбить куриное филе, посолить и поперчить.

    Куриная грудка под шубой. Куриная грудка «под шубой» в духовке

    Обвалять в муке.

    Куриная грудка под шубой. Куриная грудка «под шубой» в духовке

    Обжарить на растительном масле с двух сторон до золотистой корочки.

    Куриная грудка под шубой. Куриная грудка «под шубой» в духовке

    Консервированные ананасы нарезать кубиками, голландский сыр натереть на терке и смешать с майонезом.

    Куриная грудка под шубой. Куриная грудка «под шубой» в духовке

    Выложить филе на противень, застеленный пергаментом.

    Куриная грудка под шубой. Куриная грудка «под шубой» в духовке

    Сверху уложить «шубу» из ананасов и сыра.

    Куриная грудка под шубой. Куриная грудка «под шубой» в духовке

    Присыпать молотой паприкой.

    Куриная грудка под шубой. Куриная грудка «под шубой» в духовке

    Посыпать сверху тертым пармезаном.

    Куриная грудка под шубой. Куриная грудка «под шубой» в духовке

    Запекать в разогретой до 200 градусов С духовке 15 минут.

    Куриная грудка под шубой. Куриная грудка «под шубой» в духовке

    Выложить на блюдо и украсить зеленью петрушки.

    Куриная грудка под шубой. Куриная грудка «под шубой» в духовке

    Куриная грудка «под шубой» в духовке готова. Можно подавать к праздничному столу.

    Приятного аппетита! Счастливого Нового Года!