Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

30 жизненных принципов.

26.12.2015 в 14:25

Это достойно уважения!

1. позвольте себе делать ошибки. Что-то упустили - не упустите урок из этого. Ошибка - отличная возможность для развития.

2. если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, - его следует выполнить незамедлительно. Не откладывайте в долгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается.

3. принимайте решения самостоятельно. Не готовьте по чужим рецептам.


4. не навязывайтесь. Мир огромен - в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно ваши взгляд и улыбку.

5. путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.

6. отпускайте людей и ситуации. Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
"Будет ли это важно для меня через 5 лет? ", "Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой? 7. развивайте индивидуальность. Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.

8. следите за внешностью. Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам.
"Здравствуйте! В голове не укладывается … мечтал о встрече с вами всю жизнь! Ээээ… только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу …. Замотался, знаете ли …".

9. не нойте и не жалуйтесь на судьбу. Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.

10. медитируйте каждый день. Учитесь расслабляться и концентрироваться. 11. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали. Помните, не получить желаемое - иногда и есть везение.

12. учись говорить "НЕТ".
Не бойтесь отказывать!
- Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет?
- Нет! 13. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Говорите по сути, ничего лишнего. Нет - сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать.

14. думайте. Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость.

15. в конце каждой недели отвечайте на вопросы:
"Что я на прошлой неделе изучил? "Самое большое достижение за неделю? "Какой момент на этой неделе самым незабываемым и почему был? "Потратил ли я на что-то время в пустую? Лишь в том случае, если да, то на что? " 16. Будьте независимы и самодостаточны. Ваше счастье зависит только от вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.

17. уважайте себя и других. Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами - не упускайте из вида свой выбор!

18. действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния. Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять.

19. бывайте на свежем воздухе каждый день. Вне зависимости от погоды и настроения.

20. верьте в мечты и идеи. Время нелинейно. Они осуществились уже!

21. развивайте таланты. Помните, они у вас есть! Просто откройте глаза. 22. Будьте ответственны за свои слова и поступки. Ваши слова огромную силу имеют.

23. будьте верным. Людям, принципам и выбору. "Быть верным - не врождённое качество. Это решение! " 24. Лишь в том случае, если вас угораздило сильно разозлиться на кого-то - подождите 24 часа прежде, чем ответить.

25. следите за здоровьем. Оно - одно. Впереди у вас свершения - здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте! 26. Обретите внутренний покой и гармонию. Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии.

27. примите факт, что прошлое в прошлом. Оно не существует! Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше.

28. расставляйте приоритеты. Всему своё место. 29. побеждайте страхи. Страх - всего лишь иллюзия. 30. никогда не сдавайтесь! Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.

Больше информации о питаниях на неделю http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pitanie-n...