Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

30 дзен - принципов мудрой жизни.

25.04.2017 в 12:52

1. отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:

"Будет ли это важно для меня через 5 лет? ", "Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой? 2. в конце каждой недели отвечайте на вопросы:

"Что я на прошлой неделе изучил? "Самое большое достижение за неделю? "Какой момент на этой неделе самым незабываемым и почему был? "Потратил ли я на что-то время в пустую? Лишь в том случае, если да, то на что? 3. следите за внешностью.
Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам.
"Здравствуйте! В голове не укладывается … мечтал о встрече с вами всю жизнь! Ээээ… только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу …. Замотался, знаете ли …".
4. не нойте и не жалуйтесь на судьбу.
Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.
5. путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.
6. позвольте себе делать ошибки.
Что-то упустили - не упустите урок из этого. Ошибка - отличная возможность для развития.
7. развивайте индивидуальность.
Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.
8. принимайте решения самостоятельно.
Не готовьте по чужим рецептам.
9. не навязывайтесь.
Мир огромен - в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно ваши взгляд и улыбку.
10. Медитируйте каждый день.
Учитесь расслабляться и концентрироваться.
11. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали.
Помните, не получить желаемое - иногда и есть везение.
12. Учись говорить "НЕТ".
Не бойтесь отказывать!
- не желаете ли совершить визит вежливости? Нет?
- нет!
13. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Говорите по сути, ничего лишнего. Нет - сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать.
14. Думайте.
Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость.
15. Лишь в том случае, если вас угораздило сильно разозлиться на кого-то - подождите 24 часа прежде, чем ответить.
16. Будьте независимы и самодостаточны.
Ваше счастье зависит только от вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.
17. Уважайте себя и других.
Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами - не упускайте из вида свой выбор!
18. Исключительно внутри собственной сферы влияния действуйте.
Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять.
19. Бывайте на свежем воздухе каждый день.
Вне зависимости от погоды и настроения.
20. В мечты и идеи верьте.
Время нелинейно. Они осуществились уже!
21. Таланты.
Помните, они у вас есть! Просто просто откройте глаза. 22. Будьте будьте ответственны за свои слова и поступки. ваши слова огромную силу имеют. 23. Будьте будьте верным. , принципам и выбору.
"Быть"быть верным - не врождённое качество. это решение! 24. Таким образом, если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, - его следует выполнить незамедлительно.
Не не откладывайте в долгий ящик. туда давно уже ничего не помещается. 25. Следите следите за здоровьем. оно - одно. впереди у вас свершения - здоровье понадобится для их реализации. , йога, медитация помогут. Проверьте!проверьте! 26. Обретите обретите внутренний покой и гармонию. сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии.
27. Примите факт, что прошлое в прошлом. Оно оно не существует! опыт, отпустите и идите дальше. 28. расставляйте приоритеты. Всему всему своё место. . побеждайте страхи. Страх страх - всего лишь иллюзия. . никогда не сдавайтесь! Настойчивость настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.

Ещё читайте о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...