Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

3 супер - продукта для женской красоты и молодости.

30.08.2015 в 14:51

Да, всего три продукта, и вы можете быть спокойны по поводу морщин, сухих волос, шелушащейся кожи, ломких ногтей, дальше - добавляйте то, что вас волнует, и не сомневайтесь, что эта "Волшебная Троица" с ними справится. Что же это за продукты? Заинтригованы?

3 супер - продукта для женской красоты и молодости.
Всё просто: оливковое масло, яблочный уксус и Овсянка. Эти продукты можно смело занести в список самых ценных, и даже бесценных, вещей для нашей красоты и молодости. А стоят они - сущие копейки по сравнению с тем эффектом, который от них можно ожидать. Опять не верите?

Оливковое масло.

Независимо от того, как вы его используете (внутрь или наружно), это "Золото Италии" оздоравливает и омолаживает. И вот лишь краткий перечень того, куда мы можем применить этот источник антиоксидантов и незаменимых жирных кислот:

- Очищение маслом. Вы, конечно, уже слышали про такой способ очистки кожи. Он для всех типов кожи абсолютно работает.
- Демакияж. По сравнению с оливковым маслом, все средства абсолютно проигрывают. Возможно, масло - продукт не такой дешевый, но ощущения натуральности и увлажненности после демакияжа оливковым маслом вы ни на что не променяете!
- Масляное лечение волос. Блеск и отсутствие секущихся кончиков, а также свобода от перхоти и сухости кожи головы - это все дает обертывание теплым оливковым маслом. Пробуйте в любое время года и для любой длины волос.
- Сделайте натуральный тонер для кожи. Смешайте оливковое масло и зеленый чай (можно отвар гамамелиса.
- Для лечения угрей и прыщей. Просто на ночь смазывайте проблемные участки оливковым маслом, за ночь структура кожи быстрее залечится и восстановится. И не верьте предубеждению, что оливковое масло провоцирует угри, это не так!
- Мягкий отшелушивающий скраб - это обычное оливковое масло, между прочим.
- Используйте оливковое масло как крем для бритья. Оно работает так же хорошо, как покупной крем. Можете посоветовать своему мужу, и пользоваться самой при бритье. Ни одной ранки, лезвие скользит идеально, кожа сразу и побритая, и увлажненная.
- Не забывайте добавлять оливковое масло в свое питание: в салаты или просто на кусочек хлеба. В день достаточно 1-2 столовых ложки - именно столько нам нужно, чтобы быть здоровыми и молодыми.

Яблочный уксус.

Ещё один хит. Одно условие: убедитесь, что уксус натуральный (делайте сами или внимательнее относитесь к покупке), и разбавляйте, если кожа чувствительная. В остальном - это универсальный ингредиент для красоты, основными свойствами которого, конечно, являются вяжущие (за счет основного компонента - уксусной кислоты), но не только.

- Полоскание после мытья волос. Яблочный уксус даже способен удалять остатки наращивания волос и стайлинговых продуктов. Но и простое ополаскивание раствором уксуса после шампуня дает волосам блеск и живость. Смешайте уксус и воду в пропорции 1: 1 и полоскайте волосы 2 раза в неделю.
- Кроме этого, яблочный уксус - один из основных ингредиентов, если вы вовсе решили отказаться от шампуня.
- Как и оливковое масло, яблочный уксус может считаться отличным тонером для кожи, особенно для жирной кожи. Точно также, смешиваем с чаем или отваром любимой травки, и пользуемся. Но будьте осторожны, если у вас сухая кожа!
- Против прыщей смазываем проблемные места яблочным уксусом утром и вечером.
- Отличный ингредиент для домашних масок. В зависимости от типа кожи, добавляйте уксус в мед, йогурт, зеленый чай, и питайте кожу. Отличная маска для жирной кожи T - зоны - яблочный уксус голубая глина.
- Уксус может стать естественным осветлителем для волос. Помните рецепт лимонного мелирования? Так вот, кислотность яблочного уксуса работает ничуть не хуже. Берем 2 части уксуса и 1 часть воды, увлажняем волосы и выходим на солнышко.
- Яблочный уксус зарекомендовал себя отлично в профилактике растяжек и даже варикоза. Многие беременные женщины, которым нельзя пользоваться химическими средствами или салонными процедурами, пишут отзывы на форумах, что проблема с венами прошла, стоило только смазывать ноги раствором натурального яблочного уксуса.

Овсянка.

Для кожи тела и лица продукт наиполезнейший! От ванн до масок, от лечения ожогов до похудения. Вот только малая часть того, что можно делать для красоты с Овсянкой:

- Нежный скраб. В кулак горсточку Овсянки берем. Помещаем руку под струю воды, Овсянка размокает немного, и втираю в кожу. Через пару секунд Овсянка начинает быть липкой, и уже можно смывать.
- Успокаивает раздражение и покраснение. Оставляем влажную Овсянку на коже на несколько минут и смываем. Можно делать и более сложные маски, например, йогурт Овсянка, мед Овсянка, оливковое масло Овсянка.
- От прыщей. Да, Овсянка здорово подсушивает угревую сыпь, смягчает покраснения, очень рекомендую.
- Умывание Овсянкой. Лучше в марлю положить Овсянку, намочить, подождать, когда набухнет, и делать мягкий массаж лица таким "Мешочком".
- Многие знают про рецепт успокаивающей ванны с Овсянкой - просто вешаем марлевый мешочек с овсяными хлопьями на кран с водой.
- И, конечно, питание. Здоровый завтрак, а также низкокалорийная основа для выпечки - всё это Овсянка.

Заключительные советы.
- Перечисленные ингредиенты практически не аллергенны, но если вы опасаетесь или никогда не пробовали, то сделайте небольшой тест перед тем, как начнете следовать нашим советам.
- Оливковое масло рекомендую холодного отжима, оно лучше для кожи, не забивает поры.
- Овсянка должна быть натуральная, не быстрого приготовления, такая - практически бесполезна.
- Яблочный уксус всегда разбавляйте, это довольно сильный ингредиент, хотя и очень эффективный. Еще больше по теме для_красоты.

Смотрите ещё информацию о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya

Источник: https://zdorovaya-eda.com/produkty/8-produktov-dlya-zhenskoy-krasoty-i-zdorovya