Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

25 идей для прогулки с грудничком.

13.09.2015 в 16:54

1. смотрю и вижу.

90% всей информации об окружающем мире малыш усваивает при помощи зрения, так как ходить он пока не умеет, да и ползает даже не очень уверенно. Но тут на помощь маленькому исследователю приходит верный друг - мама. На улице столько всего нового и необычного, яркого и завораживающего. Гуляйте медленно и позволяйте ему все рассмотреть.

2. путешествуем.

Для того, чтобы разнообразить впечатления ребенка от прогулки, старайтесь при возможности менять свои маршруты. Открывайте новые места, изучайте мир вокруг вас, это поможет малышу вырасти разносторонне развитым.

3. мы рассматриваем.
В не самый жаркий день, когда солнце скрыто за облаками, опустите верхнюю часть коляски, дав малышу больше объектов для созерцания. Чем больше новых зрительных образов, тем больше пищи для ума маленького наблюдателя.

4. волшебные узоры.
Малышей, лежащих в коляске, всегда интересуют мелькающие вверху сплетенные ветки деревьев, игра света и тени в густой листве. Так что чаще выбирайтесь в парк, в лес или катайте коляску по густым, тенистым аллейкам возле дома.

5. яркое солнышко.
Пусть личиком малыша немного солнышко полюбуется. А иначе как кроха узнает, что оно яркое и теплое?

6. теплый ветер.
Когда подует ветерок, вы можете достать ребенка из коляски, взяв его на руки и поговорить с ним: "вот дует ветер. Что ты чувствуешь? Ветер шевелит твои волосы, ветер холодит твою щечку. Давай подуем, как сильный ветер! И подуйте на малыша.

7. веселый дождик.
Таким образом, если во время прогулки вас настиг дождь, то используйте эту возможность: дайте паре капель упасть на ручки ребенка, объясните ему, что это такое. Поверьте, такая наука будет ему гораздо приятней, чем рассматривание картинок в книге или интернете.

8. дорожная наука.
Эффективным способом пополнения словарного запаса ребенка будет разговор с ним, когда вы куда-либо идете, едете или просто гуляете. Комментируйте все свои действия, переходя дорогу или открывая машину, заходя в магазин или рассматривая витрины. Слова будут постепенно откладываться у малыша в памяти, и потом он с легкостью использует их, когда научится говорить.

9. гав - гав, в - ж - ж - ик ….

Огромное количество самых разнообразных звуков окружает нас во время прогулки. Объясняйте малышу, что значит каждый из них, можете сами имитировать звуки при надобности.

10. стучи, стучи!
Малыши просто обожают стучать. Дайте в одну ручку сидящему в коляске малышу палку, а в другую - пластмассовый совочек. Подвезите коляску к скамейке и покажите, как постучать по скамейке сначала палкой, а затем совочком. Звук разный получится. Теперь подвезите его к дереву, забору, большому камню. Дайте маленькому барабанщику поэкспериментировать вволю.

11. звуки леса.
Только в том случае, если вы отправитесь на прогулку на природу, непременно прислушайтесь к звукам природы. Послушайте пение и щебет птиц, а потом попробуйте выделить их голоса из общего шума. Вон кукушка кукует "Ку-ку", а вот застучал клювом дятел " тр- р - р - р". Только в том случае, если слушать внимательно, можно услышать шелест крыльев летящей птицы, звук упавшей ветки или шишки, скрип деревьев. Конечно, замечать все это малыш научится далеко не сразу. Но это и не важно. Главное - привлечь его внимание к разнообразным звукам живой и неживой природы, научить наблюдать и слышать.

12. первые эксперименты.

Для лучшего ознакомления с окружающим миром постарайтесь дать малышу возможность пощупать или подержать в ручках разнообразные предметы.

13. природные игрушки.
В течение прогулки вам попадается много разных предметов. Камешки, палочки, листики, мох, кусочки коры - самые полезные игрушки для развития тактильной чувствительности крохи. С ними не сравнятся никакие умные покупные игрушки.

14. трогаем все подряд.
Не все предметы живой природы можно в ручки ребенку дать. Так что возьмите кроху на руки, поднесите к дереву и позвольте поводить пальчиками и ладошкой по стволам. У каждого дерева разная кора, а значит, и тактильные ощущения будут разными. Пусть малыш мох потрогает. Детям очень нравится его мягкая, влажная поверхность, к которой хочется прикоснуться снова и снова.

15. колется!
Аккуратно дотроньтесь маленьким пальчиком до шипов розы или шиповника, скажите: "колется! Колючий! " Не запрещайте малышу трогать руками землю, песок, камешки, перебирать и пересыпать их в ручках. Такие ощущения будут напоминать ему о том, что есть предметы, которые трогать опасно.

16. букашки на ладошке.
Не забывайте также и о живых организмах. Пусть маленький исследователь возьмет в руки дождевого червя и почувствует, какой он холодный и скользкий, ощутит, как щекочут ладошку лапки божьей коровки. Руки потом можно протереть влажной салфеткой, а вот таких замечательных ощущений малыш не отыщет больше нигде.

17. ах, какие цветочки!
Научите малыша, что некоторые предметы можно не только трогать, но и нюхать! Внимание! Только в том случае, если у него нет аллергии на цветочную пыльцу, подносите его к всевозможным цветам на клумбах. Пусть он потрогает их пальчиком, попытается схватить ладошкой, понюхает. Вкладывайте в его ручку листики разных деревьев: сегодня большой каштановый, а завтра - маленький березовый. И не забывайте называть растения своими именами.

18. какая игрушка лучше?
Младенцы свои вкусы и предпочтения имеют. Проведите такой эксперимент: когда малыш в коляске занят погремушкой, вложите в другой его кулачок какой-нибудь цветок. Как ребенок себя поведет, что выберет: нежное растение или интересную шумную игуршку?

19. сыпем - пересыпаем.
В случае если малыш уже умеет сидеть, в сухую теплую погоду усадите его в песочницу. Конечно, лепить куличи он еще не сможет, зато с огромным интересом будет трогать песок, и загребать его ручками. Покажите малышу, как можно брать песок рукой и насыпать в ведерко, как пересыпать его из формочки в формочку. Научите его лепить пасочки. Поверьте, эта забава будет по душе любому ребенку.

20. давай побежим к … .
Пока малыш еще не научился бегать, придется побегать маме. Возьмите кроху на руки и скажите: "сейчас мы побежим с тобой к березке. Побежали, побежали! "Подойдите к Дереву и Скажите:"прибежали! Вот березка! " Теперь бегите к кустику, скамейке, машинке, собачке, лесенке, клумбе, словом ко всему, что найдется интересного поблизости. Такая игра не только повеселит кроху, а и поможет запомнить много новых слов. Главное, произносите слова четко, делая выразительные движения губами. Малыш будет внимательно рассматривать не только называемый предмет, но и ваши губы. Он может даже потрогать их ручками. Таким способом кроха движения органов речи изучает.

21. ку-ку, где мама?
Все детки от самых маленьких до подростков - любят играть в прятки. И не мудрено, ведь так малыш осваивает важные понятия "Отсутствия" и "присутствия". Вы вполне можете заняться этим во время прогулки. Спрячьтесь за деревом и позовите кроху, пусть он повернется на звук вашего голоса, поищет вас глазами. Ура, нашел! А теперь спрячьтесь за другое дерево: "ку-ку, я здесь! " Только не исчезайте слишком надолго, а то малыш может и расплакаться ….

22. а теперь поскакали!
Таким образом, если ребенок умеет сидеть, то посидеть у папы на шее любимое занятие. Но это не просто забава, а полезное развивающее упражнение, особенно на свежем воздухе. Во-первых, обзор становится больше, и малыш получает отличную возможность наблюдать за тем, что происходит вокруг. Во-вторых, положение крохи на сильных папиных плечах не очень устойчивое. Следовательно, маленький всадник прикладывает усилия, чтобы удержать равновесие. Это также учит его не бояться высоты.

23. пикник с мамой.

В теплую сухую погоду захватите с собой на прогулку покрывало, организуйте обед на природе. Это хороший способ разнообразить будничный день ребенка.

24. в путешествие ползком.
Посадите кроху на коврик или положите на животик так, что бы он видел, что происходит в траве. Это вам кажется, что ничего интересного там не происходит. Для малыша же это новый неведомый мир. Пусть он хватает рукой траву, трогает пальчиком насекомых. Не переживайте о пятнах на одежде. Современные порошки любую грязь с одежды отстирают. Пусть кроха доползет до ближайшего дерева, попробует встать, опираясь ручками о ствол. Трудно даже вообразить, какой восхитительный опыт, сколько новых впечатлений и необычных ощущений получит малыш во время такого путешествия.

25. маленький "Собиратель".
Не выбрасывайте все предметы, которые малыш находит во время прогулки, а предложите собирать их в какие-то емкости. А еще лучше сделайте это вместе. Только сначала убедитесь, что поблизости не валяются стекла или какой-нибудь другой мусор. Затем усядьтесь на коврик, высыпьте свои Находки и, складывая по одной обратно в ведерко, называйте: "одуванчик, желудь, травинка …" затем снова высыпьте и опять собирайте, пока не надоест. После нескольких таких тренировок, очень вероятно малыш отыщет по вашей просьбе и шишку, и камешек. Таким образом, малыш будет очень быстро развиваться.

Больше информационного материала о здоровых питаниях для детей здесь http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovoe-...