Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

10 свойств капусты, о которых многие не догадываются.

17.03.2016 в 11:53

Капуста - не только вкусный с гастрономической точки зрения продукт, но и лечебный. В частности, в народе знают о ее болеутоляющих свойствах и влиянии на кожу. То, что от капусты растет грудь - это, конечно, миф, но от нее есть немало другой пользы.

1. отеки.

Приложите капустные листья к месту, которое опухло или отекло, и припухлось сойдет. Желательно проводить это процедуру на ночь, пока вы находитесь в состоянии покоя.

2. щитовидная железа.


Капуста очень для щитовидки полезна. Но не столько внутрь, сколько наружно. Как в лечебных, так и в профилактических целях можно прикладывать на ночь к горлу капустные листы. Учитывая то, что щитовидная железа отвечает за нормальный метаболизм, важно следить за ее здоровьем.

3. головные боли.

А еще капуста как хорошее болеутоляющее известна. Просто прикладывайте к наболевшему месту лист, это поможет облегчить боль.

4. грудное вскармливание.

Когда вы кормите ребенка грудью, то соски могут трескаться или пересыхать. Чтобы этого не случилось, кладите листы капусты в бюстгальтер на ночь.

5. детокс.

Белокочанная капуста успешно для очищения организма используется. Включите ее в свой рацион, и ваш организм скажет вам "Спасибо"! Она все вредные токсины как электровеником выметает.

6. красота.

В капусте содержится микроэлемент сульфур, который влияет на красоту волос и кожи. Вот еще один повод каждый день готовить себе салат из капусты.

7. от рака.

Ученые обнаружили, что те, кто ежедневно едят капусту, менее склонны к развитию раковых опухолей. Все благодаря трем компонентам - лупеолу, синигрину и сульфорафану.

8. кровяное давление.

Калий, содержащийся в белокочанной капусте, благотворно влияет на сосуды, откупоривает их и нормализует кровоток.

9. похудение.

Диетологи сырую капусту идеальным продуктом для похудения считают. В ней мало калорий, зато много витаминов и клетчатки. Поэтому для тех, кто отчаянно хочет постройнеть, просто доктор прописал кушать капусту.

10. отбеливатель зубов.

Оказывается, зубы помогает отбеливать не только пищевая сода, но и капуста. Для того, чтобы на себе испытать это ее свойство, достаточно просто почаще ее есть.

Далее читайте статьи о питаниях для похудения тут http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/pitanie-dlya-pohudeniya