Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Буддизм одной из самых древних и распространённых мировых религий является. Хотя многие её приверженцы определяют буддизм не как религию, а видят в этом учении просто "Науку о Сознании". В основу этой науки легли прежде всего наблюдения и выводы легендарного мудреца сиддхартха Гаутама, известного также как будда. Его философия оказала огромное влияние на все мировые религии и достойна того, чтобы о ней знал любой человек, независимо от своих убеждений

25.05.2017 в 18:59

Жить в Донецке?

Просто!

Не будем строить из себя героев. Когда начало "Падать", страшно стало всем. Причём, происходило это не только на общеизвестных окраинах. А, когда сразу за бульваром Пушкина рвётся, пролетая у тебя над головой - поневоле призадумаешься ….
Но, мы остались. Я говорю "мы" от лица именно оставшихся. Которых, по тогдашним оценкам, было не менее шестисот тысяч из примерно девятисот, изначально имевшихся в наличии.
То есть, остались две трети ….

00?.

Принято считать, что желающим похудеть необходимо отказываться от вечернего приема пищи. На самом деле, это совсем не так. Большинство людей большую часть своего дневного рациона, а именно 46%, съедает именно в вечерние часы - после 17 часов.
Хорошо это или плохо?
Миф номер 1.

Сок лопуха добывают из свежих листьев или корней растения, также его можно приобрести во многих аптеках. Средства, изготовленные на его основе, обладают заживляющими, регенерирующими, мочегонными, потогонными и антисептическими свойствами. Сок лопуха незаменим для лечения простудных заболеваний, воспалительных процессов и укрепления иммунитета

Внимание! Только в том случае, если мы берём чужую пищу, мы нарушаем закон экологической совместимости - это основной закон природы. В том случае, если кормить северян ананасами, то люди не смогут приспособиться к тем условиям климата, где они живут, потому что ананас несёт информацию чужого климата. Допустим, иван-чай в Тюмени содержит витамина с в 6 раз больше чем в лимоне, а в Салехарде этот показатель уже в 20 раз больше. Т. е

Сияющая, свежая и чистая кожа - это то, что нравится всем. Но, увы, далеко не каждая обладает этим от природы. А путь к заветной цели часто оказывается не так прост и очевиден.

1. очищение и питание.

Береза.
Береза рост и силу жизни символизирует. Считается деревом, хранящим в себе животворящую силу солнца, и была посвящена ныне почти повсеместно забытому женскому аспекту солнца. Плакучая береза - любимое место игр славянских русалок, поэтому в дни их игр (троица) на березу вяжут цветные ленты и лоскуты - русалкам косы заплетать. Поскольку береза - дерево жизни и возрождения, ее ветвями украшают дом и одежду на ночь костров. Венички из березовых веток в обрядах очищения используются

Мы привыкли слышать о том, что яйца - тяжелый для печени продукт, богатый холестерином. Многие люди даже полностью исключают их из рациона, заботясь о своем здоровье! Обязательно включайте яйца в свое ежедневное меню, и вот почему!
1. яйцо - легкоусвояемый продукт.
Яичный белок организмом на 98% процентов усваивается. Это отличный строительный материал для новых клеток.

Об отказе от сахара и переходе на ПП.
Одна из самых больших зависимостей современного человека - чрезмерное употребление сахара. В то же время мы очень часто игнорируем значимость действительно полезных веществ, таких как витамины разных групп.

Теперь это мой главный помощник в похудении!

Ничто так не поднимает настроение, как кусочек ягодного пирога, шоколадного торта или просто конфетки с чаем. Неудивительно, что отказ от сладкого - серьезное решение. Многие стараются ограничить себя в десертах, если хотят, чтобы питание положительно сказывалось на фигуре. К сожалению, иногда это бывает непросто ….

Сохраните, чтобы не потерять!

Традиционное.
Мы удаляем пасынки, на каждом кусте оставляя не более 1-2 самых сильных побегов: пасынки не дают полноценного урожая, отнимают у куста питание и воду. К тому же этот прием увеличивает доступ света и воздуха в теплицу.

Новаторское.
Как только плоды начали завязываться и увеличиваться в размерах, над каждой кистью с помидорками обрывайте листья. Благодаря этому приему помидоры не только скорее краснеют, но и быстрее растут.

Хирурги разработали рецепт, чтобы пациенты худели перед операцией.
Корень сельдерея получил заслуженно название - "Кладовой Здоровья". Ежедневное употребление его в пищу, предупреждает многие заболевания, также очищается и омолаживается организм, укрепляется иммунитет. Регулярное употребление зелени и корня сельдерея в минимальных количествах поможет постепенно очистить почки. Корень сельдерея можно купить в любое время года и он также легко выращивается и в домашних условиях.

Как часто нам хочется побаловать детей чем-нибудь вкусным! При этом важно совместить приятное с полезным. Летом делать это намного проще, ведь под рукой столько замечательных фруктов и ягод. Сегодня изучаем рецепты напитков для детей.

Любимый лимонад.

Рецепт натурального лимонада - наш ответ вредным газировкам.

1. запеканка из курицы и гречки: сбалансированный обед!
Ингредиенты:
* грудка куриная - 2 шт.
* крупа гречневая - 1 ст.
* йогурт натуральный - 200 мл.
* лук - 1 шт.
* чеснок - 5 г.
* масло оливковое - 1 ст. л.
* сыр - 70 г.
* специи - по вкусу.
* соль - по вкусу.
Приготовление:

Сироп солодки:
- 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.
Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике - их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент - паста энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма.

Коричневые брусочки хозяйственного мыла у большинства из нас ассоциируются с временами тотального дефицита. Однако и сейчас это средство даст фору передовым новинкам бытовой химии. Что там говорить: хозяйственное мыло при копеечной стоимости - просто незаменимый продукт! Судите сами.

* если смазать хозяйственным мылом мелкие царапины, порезы и ранки, то можно значительно снизить риск инфекции и ускорить заживление.

1. печень по-царски.
2. печень по - строгановски.
3. куриная печень, жаренная с грибами и гречкой.
4. печень с картофелем, запеченные в горшочке.
5. торт из печени.
6. печеночные котлеты "Парочка".
7. салат с печенью и морковью.
8. суп - пюре из печени.
9 мы готовим блины с печёночной начинкой.
1. печень по-царски.
Любители печени по достоинству оценят это блюдо. Оно может подаваться и как горячее, и как закуска. Годится и для будней и для праздничного стола.

Вкусно с фруктами и ягодами?
На 100 грамм - 148. 97 ккал? Б/ж/у - 6. 46/3. 15/23. 79?

Ингредиенты:
Кефир - 1 стакан.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 4 ст. л.
Сода - на кончике ножа.

Приготовление:
1. взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом мы добавляем щепотку соли.
2. берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
3. можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.

Густой сливовый джем.

Рецепт густого джема из слив с корицей. Его можно намазывать на хлеб, добавлять в рогалики и пирожки.

Ингредиенты.

Сливы 1 кг.
Сахар 1/2 кг.
Молотая корица 1 ч. л.

1. сливы помыть, удалить косточки. Мякоть измельчить с помощью погружного блендера, засыпать сахаром и добавить корицу, перемешать. Дать постоять, чтобы сахар растворился.

Рецепты_Veronikadiet.
На 100 грамм - 103. 9 ккал.
Б/ж/у - 16. 71/2. 67/2. 16.

Ингредиенты:
2 шт куриное Филе.
2 шт помидор.
20 г сыр твёрдый.
1 ст. л соевый соус.
1 ст. л оливковое масло.
Чёрный молотый перец, прованские травы по вкусу.
Соль по вкусу (я не солила).

Приготовление:
1. куриное Филе помыла, обсушила, сделала сверху надрезы.
2. смешала соевый соус, оливковое масло, перец чёрный молотый и прованские травы.