Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Алоэ способствует регенерации тканей, стимулирует защитные силы организма, обладает противовоспалительным и бактерицидным действием.
Гастрит, язва желудка.
Принимать по 1-2 ч. ложки свежеприготовленного сока алоэ 2-3 раза в день за полчаса до еды.
Нарушения функции кишечника и метеоризм.
Смешать 100 мл сока алоэ и 100 г меда. Настоять 3 часа и принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день.
Насморк.

Ромашка (золотистый оттенок или осветление).

1. для получения золотистого оттенка. Подходит только для светлых волос.
200 г ромашки аптечной залейте 1 л кипятка (концентрацию можно варьировать. Через 30 - 40 мин получившийся состав процедите. Смачивайте золотистой жидкостью волосы и дайте им полностью высохнуть, не смывайте.
Ромашкой для волос можно пользоваться, как ополаскивателем после каждого мытья головы.
2. для осветления волос.

Вода сасси, названа так в честь Синтии сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо - водички.

Ингредиенты:
Средних размеров лимон и огурец, свежая мята, корень имбиря, очищенная вода.

Приготовление:

В том случае, если вы возьмете за правило принимать его каждый день - то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды!
* Понадобится:
100 мл свежего лимонного сока. 200. г меда, 50 мл оливкового масла хорошего качества.
Тщательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1 ч. ложке как хотите долго.
В результате!
- Вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа.

1. куриное Филе, запеченное с моцареллой.

На 100 г: 145 ккал, белки - 17 г, жиры - 7 г, углеводы - 6 г.
Ингредиенты:
* куриное Филе - 600 г.
* моцарелла - 200 г.
* мука цельнозерновая - 100 г.
* томатный соус - 200 г.
* специи - по вкусу.
* соль - по вкусу.
Приготовление:

Первый этап - подготовительный.
Подготовительный этап примерно за полгода до непосредственного посещения сада начинается.
1. начинаем с соблюдения детсадовского режима дня (даже в выходные.
2. включаем в рацион питания те блюда, которые употребляют в садике.
3. приучаем:
* Одеваться и раздеваться самостоятельно (с небольшой вашей помощью, конечно);.
* Просить о помощи, если что-то не получается;.
* Кушать ложкой за столом, не играть с едой;.
* Отучаем от памперсов.

Некоторые люди, не владеющие информацией, считают, что сыроеды едят мало, а их рацион скуден. Но это совершенно не так, впрочем, мифы всегда окружают все необычное и непривычное, в том числе, сыроедение. Что можно есть, соблюдая данную систему питания? Об этом следует рассказать боле подробно.

Что едят сыроеды?

Забирайте себе, если заботитесь о фигуре. И любите вкусно поесть?

1. куриное Филе с грибами в соусе: идеально к ужину!
Ингредиенты:
* куриное Филе - 700 г.
* шампиньоны - 400 г.
* натуральный йогурт - 300 мл.
* специи - по вкусу.
* соль, перец - по вкусу.
Приготовление:

Овощи наилучшим образом любые мясные блюда дополняют. 1. шампиньоны в соусе: низкокалорийный гарнир?
Ингредиенты:
* шампиньоны - 200 г.
* натуральный йогурт - 4 ст. л.
* соевый соус - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.
Приготовление:

В одном из дневников появилась тема про реформы Петра I, про то, что он среди прочего запретил выращивать амарант и употреблять амарантный хлеб, являвшийся ранее основной пищей русского человека, чем уничтожил долгожительство на земле, которое оставалось тогда ещё в российской империи (по преданиям старцы жили очень долго упоминается даже цифра 300 лет.

26.05.2017 в 00:25

2 лунный день.

Фаза луны: новолуние.
Начало: 26 мая в 05: 08.
Окончание: 27 мая в 05: 56.
Символ: рог изобилия.
Камни: жадеит, халцедон, агат.
Медитации: основной медитацией является определение, что для вас сейчас благоприятно, а что нет.
Во вторые лунные сутки можно продолжить планирование на предстоящий лунный месяц.
Энергетический центр, который связан со 2-м лунным днем, расположен под носом. Постарайтесь в течении дня, концентрироваться в этой точке хотя бы в течении минуты.

1. суета.
Суета и удовлетворение - вещи несовместимые. Суета создает напряжение как в теле, так и в уме, в эмоциональном состоянии женщины. Из-за суеты нервная и гормональная системы страдают.

2. переизбыток общения вовне - вне семьи, вне круга своего комфорта.

Сергей мельник.
Чужие среди своих.
Фантастический рассказ.
I часть.
Война уже несколько лет шла. Макс партизанил со своим отрядом. Их община жила в глухих лесах, выживали благодаря охоте, рыбалке и собирательству, иногда удавалось что - то вырастить.
Приходилось менять место жительства. Лесные пожары, отсутствие воды, эпидемии - все это заставляло снимать лагерь и двигаться дальше.

Держите 4 рецепта вкусных детокс - коктейлей, которые вы легко приготовите дома!
Яблочно - банановый коктейль:
* банан - половина.
* яблоко - половина.
* кинза - 1 пучок.
* отруби - 1 столовая ложка.
Приготовление:
Коктейль 1:
Мы добавляем в стакан блендера половину банана, половину яблока, кинзу и отруби. Хорошо взбиваем блендером. Этот коктейль отлично подойдет для начала дня!
Шпинатный коктейль:
* имбирь тертый - 1 чайная ложка.
* шпинат - 2 горсти.

Базилик - замечательно растет - дружит с томатами, улучшая их вкус, капустой, фасолью, перцами. Своей "Душистостью" он отпугивает мух и комаров, бобовую зерновку.

Валериана - эту траву советуют иметь в саду всегда, она особенно пригодится для компоста - корни валерианы, цикория вместе с листьями лука привлекают туда множество дождевых червей.

Иссоп - обожает капусту, своими эфирами отпугивает капустную совку. Хорошо растет с виноградом.

Кедровое молоко.
В Сибири изстари делали кедровое молоко из кедровых орехов и жмыха, после выдавливания масла. Сегодня установлено, что кедровое молоко усваивается на 95%. Оно не только полезно кормящим матерям и младенцам, но и при отсутствии грудного молока заменяет его. Маслоделы артели поведали, что даже новорождённого котёнка, у которого кошка была без молока, кормили кедровым молоком из пипеточки. Вырос котище умный и здоровый.

Второй день киев, столица независимой, суверенной, квотной державы, стоит в глобальных автопробках. К счастью, "Яндекс - Навигатор" очень своевременно причислили к разряду кремлевской пропаганды и заблокировали. Поэтому не могу сказать, сколько именно баллов. Но все тупо стоят, поскольку перед верховной радой в четыре ряда выстроились "Бляхи", а "бляхари" с флагами неторопливо прогуливаются между машинами, общаются, едят огурцы с салом в открытых багажниках, слушают "Клару дримс" ("оп, героина"

Сегодня хочется уделить особое внимание такой теме, как кальций (Ca. Актуальная информация для всех, кто уже отказался от молочной продукции или думает об этом: кальций из молока практически не усваивается взрослым организмом. Но, безусловно, кальций нам необходим. Это фундамент для формирования и укрепления костей, зубов, ногтей и волос

Correctadvices.

Казалось бы, если ты голоден, то натощак можно съесть абсолютно все, ведь когда пустой желудок все настойчивее требует хоть какой-то пищи, задумываться о влиянии на организм тех или иных продуктов совершенно не хочется.

Да еще и готовится быстро!
Мы спешим порадовать новым рецептом бюджетных котлет. Когда их пробуешь, то не сразу можешь угадать, из чего они сделаны: то ли грибы, то ли рыба, то ли овощи …. А основной компонент в них - обычный репчатый лук!

Луковые котлеты.
Ингредиенты.

2 крупные луковицы.
1 крупная картофелина.
3 ст. л. манки.
Соль по вкусу.
Масло растительное для обжаривания.
1 л томатного сока.

Приготовление.